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Sexuelle Anziehung: Warum verschwindet und wie man zurückkehrt

Evgeny Sayapin, praktischer Psychologe am Krankenhaus Centrosoyuz (Moskau), spricht darüber, wie sexuelles Verlangen mit unserem emotionalen Leben zusammenhängt.

Emotionales und physiologisches Versagen

Sexuelle Anziehung verschwindet nicht nur wegen physiologischer Störungen, insbesondere erektiler Dysfunktion. Dies kann auf eine emotionale Störung in der Beziehung des Paares zurückzuführen sein. Natürlich ist die Kombination von gegenseitigen Gefühlen und angenehmen sexuellen Beziehungen zwischen einem Mann und einer Frau das goldene Mittel, das das Familienleben harmonisiert. Dieses Postulat passt gut zu Papier, aber im wirklichen Leben ist es genau das Gegenteil. Es kommt vor, dass Menschen in Sexualität ideal miteinander vereinbar und vollkommen zufrieden sind, aber gleichzeitig streiten sie sich ständig, finden kaum eine gemeinsame Sprache und leben wie eine Katze mit einem Hund. Und es kommt vor, dass in persönlichen Beziehungen alles super ist: völliges Verstehen, andauerndes Interesse an einander, sogar das Gefühl der Liebe, das man aufrecht erhalten kann, aber beim Sex - fast nichts. Sexuelle Anziehung verschwindet aufgrund vieler Faktoren:

- Mangel an Liebe und gegenseitiger Gefühle
- Aussterben der Vital- und Sexualenergie
- Ablehnung des Partners (Körpergeruch, Aussehen, schlechte Angewohnheiten etc.)
- Verlust des Respekts für den Partner
- negative Emotionen mit einem Partner verbunden

Das ist interessant! Viele Männer beginnen manchmal, ihren Ehepartner als ideologischen Inspirator, Mentor zu behandeln, sie mit den Funktionen einer Mutter auszustatten, und sie selbst nehmen die Position eines Kindes an. Und das führt zu der Unfähigkeit, seine Frau als Sexualpartner zu bewerten.

Wie man sexuelles Verlangen zurückgewinnt

Wie kann man einen Menschen dazu bringen, sich zu verlieben, wie zum Beispiel Fleisch, wenn er Vegetarier ist? Leidenschaft und sexuelles Verlangen sind entweder vorhanden oder nicht. Das gleiche gilt für die Liebe: Sie entsteht unerklärlicherweise und verschwindet aus einer ganzen Reihe von Gründen, die nicht vollständig nachvollzogen werden können. Aber selbst wenn wir alle Faktoren aufzählen, die unsere Beziehungen negativ beeinflusst und zum Erlöschen der Gefühle geführt haben, ist es unwahrscheinlich, dass sie wiederbelebt werden könnten. Die Rationalisierung eines Problems hilft nicht immer, besonders wenn es um Emotionen geht. Oftmals wird der Versuch, die gegenseitige sexuelle Anziehung wiederzuerlangen, zur Gewalt gegen sich selbst und eine andere Person. In der Vergangenheit leben - die Lektion ist nicht immer effektiv. Natürlich, wenn Menschen keine Sadisten sind und nicht das Vergnügen haben, andere zu quälen.

Liebe Chemie

Heute zeigen sie ziemlich viel Werbung, die überzeugt, dass man mit Hilfe von Wunderpillen, also Chemie, das "halbtote Organ aus der Asche" wiederbeleben kann. Wahrscheinlich kann dies für einige Zeit getan werden, besonders im Hinblick auf eine bereits ungeliebte Person. Und was dann? Die gegenseitige Leidenschaft auf der Ebene des körperlichen Verlangens muss in eine andere Kategorie fallen, nämlich in die Kategorie der spirituellen (mentalen) Kommunikation. Wenn Ehepartner (Partner) erkennen, warum ihnen ein gemeinsames Leben gegeben wurde, werden sie wahrscheinlich ihre Wünsche und Möglichkeiten / Unmöglichkeiten in Bezug auf Sex vorrangig behandeln. Ansonsten gibt es eine Regression sowohl in sexuellen als auch in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Übergangszeit: Rezession oder Aufstieg?

Probleme in den sexuellen Beziehungen können in jedem Alter, in jeder Übergangszeit, besonders wenn es mit dem Mischen von Lebensprioritäten mit einer Weltanschauung verbunden ist, entstehen. Die Übergangsperiode ist immer verbunden mit der Suche nach einem Platz im Leben und in der Gesellschaft, mit der Wahl (oder Veränderung) einer Spezialität, mit der Notwendigkeit, sich wie ein gefragter Spezialist zu fühlen und einen bestimmten sozialen Status zu erwerben. Dies ist die Zeit, um mit einem bestimmten Team Beziehungen zur Gesellschaft aufzubauen.

Dies ist die Zeit der Erschaffung einer Familie und die Erscheinung des Erstgeborenen. Dies ist die Zeit der Mitte des Lebens, die sogenannte "Midlife Crisis". Dies ist ein Vorruhestand und Ruhestand, wenn Sie Ihre Positionen aufgeben müssen.

Alle diese Zeiträume sind mit einem Zusammenbruch des Lebensstereotyps und somit mit Nervenlasten verbunden, die zu einem Energieabfall führen können. In dieser Hinsicht kann die Energie des sexuellen Verlangens abnehmen. Aber oft wird dies durch die Tatsache kompensiert, dass in Zeiten der "Perestroika" kreative und intellektuelle Energie zunimmt.

Sind Frauen leichter als Männer?

Die Krisenzeiten für Frauen und Männer sind völlig unterschiedlich. Dementsprechend sind die Auswege aus der Krise in den sexuellen Beziehungen unterschiedlich. Ein Mann in der Zeit des "Midlife" fühlt sich wie ein Kenner, ein "Professor" des Geschlechts, besonders im Umgang mit einer jungen Frau, völlig vergessen, dass in einem jungen Alter - eine völlig andere Ebene der sexuellen Energie, und damit das Niveau der Untersuchung, viel sein kann oben.

Es gibt eine weit verbreitete Meinung, dass das Sexualleben von Frauen im Gegensatz zu Männern nicht von altersbedingten physiologischen Veränderungen, von der Alterung des Körpers abhängt und nicht durch Altersgrenzen begrenzt ist. Und es ist ziemlich schwierig, dieser Aussage nicht zuzustimmen. Mit zunehmendem Alter können Frauen auch Probleme mit Sexualität haben, mit der Fähigkeit, sexuelles Verlangen zu verursachen und zu erfahren. Aber ich muss sagen, dass Frauen viel schneller und einfacher aus einer solchen Krise hervorgehen als Männer.

Nicht warum, sondern wofür

Um zu verstehen, warum sexuelles Verlangen verschwunden ist, müssen wir versuchen, die Frage "für was" zu beantworten: Was wollen wir aus dem Sexualleben bekommen, welchen Grad an Signifikanz wir ihm zuweisen, welche Funktionalität geben wir ihm? Wenn es dem Paar gelungen ist, eine offene, vertrauensvolle und ehrliche Beziehung aufzubauen, wenn die Eheleute gelernt haben, Kompromisse zu finden und einen vernünftigen Dialog zu führen, wenn sie wechselseitige Ansprüche neutralisieren und gemeinsam ein Problem lösen können, lösen sie auch die Probleme des Sexualplans. Zusammen

Wenn die sexuelle Neigung weg ist, dann müssen Sie natürlich zuerst die Spezialisten kontaktieren und nach sexuellen Funktionsstörungen suchen, ohne dabei einen parallelen Besuch bei einem Psychologen (nicht einem Psychotherapeuten) zu vergessen, um Ihre inneren Ängste, Erfahrungen und Ursachen der Unsicherheit auszulöschen. Und das Wichtigste ist, deinen Lebenszweck und das Ziel deines Lebens zu verwirklichen.

Der Mangel an sexuellem Verlangen bei einer Frau, warum es da ist und was zu tun ist

Heute diskutieren wir über den Wunsch einer Frau und nicht nur über Wünsche, sondern über die sexuellen Wünsche von Frauen, oder eher über den Mangel an sexuellem Verlangen bei Frauen und die möglichen Ursachen eines solchen Zustandes.

Wir werden darauf ansprechen: warum das sexuelle Verlangen plötzlich verschwindet und was damit zu tun ist, wie man das sexuelle Verlangen zurückgibt, um das Problem zu lösen, den Mangel an sexuellem Verlangen nach der Ursache.

Es gibt kein sexuelles Verlangen - was zu tun ist?

Ein kleiner Hintergrund. In der Küche zu sitzen, offenbart manchmal sehr schwierige Probleme im Leben eines jeden von uns. So sprach über die Freuden und Sorgen, das Thema, das unserem Gast völlig fehlte sexuelles Verlangen tauchte in der Konversation auf. Auf unsere Frage - oh, wie ist das? bekam die Antwort - oh, so! Nun, es gibt kein Verlangen nach Sex, es gibt kein Gefühl der Aufregung, außerdem möchte ich absolut keinen Sex mit meinem Mann haben, nein, er ist ein wunderbarer Mensch und ich habe die zärtlichsten Gefühle für ihn - aber Sex ist zur Pflicht geworden, im Bett kümmert es mich nicht, dass mein Mann fühlt, dass du mit einem Baumstamm lebst.

Zum ersten Mal in unserer Küche wurde es still, wir dachten und begannen uns gerade zu erinnern, und welche Situationen jeder von uns hatte, als das Verlangen nach Sex verschwand.

Es stellte sich heraus, dass jeder manchmal solche Situationen hatte, aber um bei einer Frau einen völligen Mangel an sexuellem Verlangen zu haben - sie hörten zum ersten Mal davon. Ich erinnerte mich daran, einmal eine Frage zu hören, was ich tun sollte, um den Wunsch zu haben, mit einer Frau Sex zu haben, eine andere Frage über die Tatsache, dass manchmal eine Frau keinen Sex haben möchte, aber das ist der Mangel an sexuellem Verlangen einer Frau - nein.

Irgendwie erschien ein Laptop auf unserem Tisch und wir begannen nach Antworten auf Fragen zu suchen. Nein - natürlich verstehen wir, dass es für unsere Freundin richtig ist, einen Spezialisten zu besuchen, was sie versprochen hat, aber unser Interesse an diesem Thema war zu stark und deshalb.

Was ist sexuelles Verlangen oder eher die sexuellen Wünsche von Frauen?

Es stellte sich heraus, dass Begriffe wie Libido und sexuelles Verlangen eng mit diesem Konzept verbunden sind und Libido oder sexuelles Verlangen den Wunsch und das Verlangen nach Sex bei Frauen und Männern impliziert. Sexuelles Verlangen sollte in jedem gesunden Menschen sein, um ein bestimmtes Alter zu erreichen, und außerdem beginnt die Bildung des sexuellen Verlangens in der Kindheit, besteht aus mehreren Stufen, bevor wir die volle sexuelle Reife erreichen.

Nach einer kurzen Bekanntschaft mit den unterschiedlichsten Informationen zu diesem Thema stellte sich heraus, dass:

  • Fast vierzig Prozent der Frauen und Männer, die regelmäßig in der Intimsphäre arbeiten, haben andere Probleme.
  • Warum ich kein Aufregungsgefühl habe - diese Frage betrifft Frauen häufiger als Männer
  • Frauen sagen den Männern nicht gerne, dass sie das Gefühl mangelnder sexueller Erregung verspüren, über ihre Erwartungen oder Probleme im Bett.
  • Es gibt keine sexuelle Anziehung, was der Grund ist - manchmal treten solche Probleme als Folge bestimmter physiologischer Störungen auf.
  • In verschiedenen Materialien kann man oft lesen, dass laut Statistik jede dritte Frau nie eine Welle von Empfindungen und Emotionen erlebt hat, die sie während eines Orgasmus abdecken. Aber es ist es mindestens einmal im Leben wert, den Orgasmus in vollen Zügen zu spüren, und sie wird es die ganze Zeit wollen.
  • Es kann nicht gesagt werden, dass es nur einen Grund gibt, aus dem sexuelles Verlangen verschwindet, dies liegt an einer Vielzahl spezifischer Ursachen.
  • Sexuelles Verlangen wird reduziert, wenn man Verhütungsmittel nimmt, weil die Eierstöcke in Ruhe sind und die Hormone jeden Tag auf dem gleichen Niveau bleiben.
  • Die Abnahme der sexuellen Anziehung bei Frauen kann sowohl auf psychologische als auch physiologische Probleme zurückzuführen sein.
  • Sexuelle Wünsche hängen auch von einem Partner ab, aber man kann nicht nur einen Mann dafür verantwortlich machen, dass die Lust oder der Mangel an Verlangen bei Frauen abnimmt.
  • Viele der Probleme, die mit sexuellem Verlangen verbunden sind, können Sie selbst lösen, aber in einigen Fällen benötigen Sie die Hilfe eines Spezialisten.
  • Eine Reihe von Körperübungen, die den Blutfluss zu den Beckenorganen und Genitalien anregen und die Libido fördern, zum Beispiel Aerobic, Yoga, Pilates.
  • Eine Abnahme der Libido oder ein vorübergehender Mangel an sexuellem Verlangen bei einer Frau ist nicht immer schlecht. Die Natur beschränkt somit die Fortpflanzungsfunktionen, wenn sie "keine Zeit" haben. Die falsche Person ist bei Ihnen, nicht die gleiche Bedingung (nach der Geburt oder einer schweren Krankheit). Aber manchmal kann der physiologische Rückgang pathologisch werden.
  • Frauen, da Kinder mehr Zeit zum Schlafen benötigen als Männer, so können sie sicher eine Stunde anderen Schlafes werfen, dann haben sie eine ausgezeichnete Libido.
  • Meistens fällt das sexuelle Verlangen aus mehreren Gründen gleichzeitig aus, daher ist laut Experten ein integrierter Ansatz zur Beurteilung dieses Zustandes notwendig.
  • Eine wichtige Rolle in Abwesenheit von sexuellem Verlangen bei Frauen spielen Hormone: Östrogen und Testosteron. Aber nicht nur sie.
  • Jede Frau hat ihre eigene sexuelle Verfassung (sie kann objektiv bestimmt werden) und dementsprechend ihre Bedürfnisse. Mit nur einem Termin bei einem Spezialisten ist es möglich, das individuelle Potenzial zu bewerten und mit dem aktuellen Zustand zu korrelieren.

Zu Beginn einer Beziehung, wenn ein Mann und eine Frau in eine Phase der Intimität gehen, kann ihr sexuelles Verlangen stark sein. Aber die Entstehung von Problemen in diesem Bereich ist möglich, wenn eine bestimmte Zeit verstrichen ist und die Leidenschaft zwischen den Partnern nachlässt. Es ist in dem Moment, in dem das sexuelle Verlangen auf einer bestimmten Ebene etabliert ist. In Fällen, in denen ein solches festgelegtes Niveau beide Partner erfüllt, fehlen die Ursachen der Störung.

Es ist jedoch auch möglich, dass ein Mann oder eine Frau ein geringeres Bedürfnis nach Sex hat, es ist auch möglich, dass das Interesse an intimen Beziehungen vollständig verloren geht. In Fällen, in denen das sexuelle Verlangen bei einer Frau fehlt, sind die Gefühle eines Mannes in der Regel stark verletzt. Es ist notwendig, auf jene Faktoren zu achten, die eine solche Abnahme des sexuellen Verlangens verursachen können.

Warum kann es ein Problem mit der sexuellen Anziehung bei Frauen geben?

Wie oben erwähnt, können alle Ursachen, die zur Schwächung des Verlangens nach sexueller Intimität führen, in zwei Gruppen unterteilt werden - physiologische Faktoren und psychologische:

Reduzierter Sexualtrieb aufgrund von Hormonen

  • Der physiologische Faktor bei der Verringerung des sexuellen Verlangens bei einer Frau ist eine Verletzung des hormonellen Gleichgewichts im Körper einer Frau

Für die Libido ist bei Männern und Frauen das männliche Sexualhormon Testosteron verantwortlich. Leider hat es in letzter Zeit eine Tendenz gegeben, es vor der festgelegten Norm, das heißt vor 30 Jahren, zu verringern. Auch bei der Reduktion des sexuellen Verlangens bei Frauen (übrigens auch bei Männern) kann das Hormon Prolaktin dafür verantwortlich sein. Bei Frauen ist die Libido in der Zeit nach der Geburt geschwächt, wenn sie stillt.

Verminderter Sexualtrieb aufgrund des Alters

  • Physiologischer Faktor bei der Reduzierung des sexuellen Verlangens bei Frauen - altersbedingte Veränderungen bei Frauen

Bei prämenopausalen (menopausalen) und menopausalen Jahren wird eine Verblassung oder das völlige Fehlen sexuellen Verlangens bei Frauen beobachtet. Es ist bekannt, dass während dieser Lebensabschnitte die Ovarialfunktion zu verblassen beginnt, was sich in einer geringen Östrogenproduktion manifestiert.

Geschlechtsverkehr wird unangenehm und sogar schmerzhaft, was mit einer Verringerung der Produktion von Gleitmittel in der Vagina verbunden ist. Viele Frauen in diesem Alter geben ihr Sexualleben völlig auf und fühlen deshalb keine psychischen oder körperlichen Beschwerden.

Reduzierter Sexualtrieb aufgrund von Krankheit

  • Physiologischer Faktor bei der Verringerung des sexuellen Verlangens bei Frauen - das Vorhandensein von allgemeinen und / oder gynäkologischen Erkrankungen

Diabetes mellitus, Pathologie der kardiovaskulären und urinausscheidenden Systeme, entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane usw. sind oft die Ursache für sexuelle Kälte bei Frauen.

Reduziertes sexuelles Verlangen aufgrund schlechter Angewohnheiten

  • Physiologischer Faktor bei der Verringerung des sexuellen Verlangens bei Frauen - verschiedene schlechte Angewohnheiten

Rauchen, Alkoholmissbrauch, Drogensucht hemmen sexuelles Verlangen. Schlechte Angewohnheiten hemmen Nervenimpulse im Bereich des Gehirns, der für sexuelle Lust und Erregung verantwortlich ist. An erster Stelle kommt der Genuss der oben genannten Abhängigkeiten.

Verminderter Sexualtrieb aufgrund von Krämpfen

  • Physiologischer Faktor bei der Verringerung des sexuellen Verlangens bei Frauen - Vaginismus

Vaginismus ist eine unwillkürliche spastische Kontraktion der Vaginalmuskulatur, die nicht nur für eine Frau, sondern auch für einen Mann (während des Geschlechtsverkehrs) sehr schmerzhaft ist. Die Ursache für Vaginismus kann sexueller Missbrauch, sexuelle Belästigung und mehr sein.

Verminderter Sexualtrieb aufgrund von Infektionen

  • Physiologischer Faktor des Mangels an sexuellem Verlangen - verschiedene genitale Infektionen

Genitalinfektionen verursachen bekanntermaßen Unbehagen in der Vulva und Vagina. Der sexuelle Kontakt auf dem Hintergrund der ausgesprochenen Kolpitis ist nicht nur unangenehm, sondern auch sehr schmerzhaft, es ist auch der Grund, dass der Frau das sexuelle Verlangen fehlt.

Vermindertes sexuelles Verlangen aus psychologischen Gründen.

  • Die psychologischen Gründe für den Rückgang des sexuellen Verlangens bei Frauen sind sehr unterschiedlich.

Dies kann chronischer Stress, Müdigkeit, Zwiespalt in einer Beziehung mit einem Partner, ein Streit mit ihm, eine unangemessene Umgebung, die Unwilligkeit eines Partners sein, die Bedürfnisse und Vorlieben einer Frau zu berücksichtigen und vieles mehr.

Darüber hinaus kann ein Rückgang der sexuellen Attraktivität bei Frauen durch religiöse Bildung, einen Mangel an Komplexen oder irgendwelche Umwälzungen im Sexualleben bedingt sein.

Oft will der Partner nicht mit den Wünschen und Fähigkeiten der Frau rechnen, er berücksichtigt nicht die Tatsache, dass sie neben ihrer Haupttätigkeit Hausarbeiten verrichten, Kinder großziehen, Mittag- und Abendessen zubereiten muss. Einer der Gründe für die Abnahme oder das Fehlen von Libido bei jungen Frauen ist Unerfahrenheit und Angst vor ungewollter Schwangerschaft.

Wie man den Mangel an sexuellem Verlangen einer Frau behandelt

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Behandlung der Symptome dieser Art von Verletzung untrennbar mit der Beseitigung ihrer Ursachen verbunden ist. Also, wenn der Grund in Diabetes liegt, dann konzentrieren Sie sich auf die Behandlung von Diabetes und Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität. Andere therapeutische Methoden umfassen Antidepressiva, Homöopathie, Psychotherapie.

Aber, wenn Sie die Wahrheit betrachten, müssen Sie zugeben, dass die Behandlung von geringer Neigung nur durch Medikamente unmöglich ist. Es sollte komplex sein (Medikation und Wiederherstellung des Gemütszustandes durch psychische Stimmung), in manchen Fällen sogar die aktive Teilnahme des Partners.

Behandlung von sexueller Disharmonie

Bei der Behandlung von sexueller Disharmonie, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Brustsensibilität, Ausfluss, Gewichtszunahme, einer Erhöhung der Taille und Akne ist eine Zunahme der fettigen Haut möglich. Mit der Einbeziehung zusätzlicher Hormontherapie, eine Zunahme des Haarwachstums.

Bestreiten Sie dieses Problem nicht bei den geringsten Anzeichen seines Auftretens, sonst kann es zu einer schweren Störung im Leben führen. Der Schlüssel zur erfolgreichen Wiederherstellung der Harmonie ist das gegenseitige Verständnis und der gegenseitige Respekt in einem Paar. Viele Experten empfehlen, Beziehungen für einige Zeit ohne direkten sexuellen Kontakt zu praktizieren, die sich diversifizieren und neues intimes Leben machen können, so dass später der Wunsch, es in voller Form wieder aufzunehmen, geweckt werden kann.

Und wenn alles nicht so sehr vernachlässigt wird. d.h. Sie entscheiden, dass Sie bereit sind, etwas zu tun, um sexuelle Lust zurückzugeben, dann ein paar einfache Wege, um Ihnen auf dem Weg der Rückkehr der Freude am Sex zu helfen.

Arbeite am Erwachen der Sinnlichkeit und stelle das sexuelle Verlangen wieder her

Sie müssen lernen, sich selbst zu gefallen! Achten Sie vor allem nicht auf sexuelle Lust, sondern auf die Sensibilität der Wahrnehmungsorgane: Berühren, Riechen, Hören.

Die Fähigkeit, so einfache Dinge wie schöne Musik oder den Duft Ihres Lieblingsduftes zu genießen, wird Ihre Libido steigern. Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein, lehnen Sie sich zurück und versuchen Sie, jeden Ton dieser Melodie zu hören. "Löse" in jedem Ton und vergiss alle Probleme und Probleme.

Darüber hinaus hilft diese Aroma- oder Musiktherapie, sich zu entspannen und sich auf Sex einzustellen. Es wird leichter sein, sexuelles Verlangen in dir zu wecken und mehr Freude mit intimen Zärtlichkeiten zu haben.

Dein Körper ist schön, also liebe deinen Körper und er wird dir als Gegenleistung und Leidenschaft antworten.

Sehr oft treten Probleme mit Libido auf, wenn eine Frau unzufrieden mit dem ist, was sie aussieht: mit ihrer Figur, Frisur, Gesichtszügen... Besonders viele Probleme entstehen durch die Unzufriedenheit mit ihrem eigenen Gewicht.

Ein gewöhnlicher Spiegel wird Ihnen helfen zu lernen, sich sexueller und wünschenswerter zu fühlen. Versuche dein Spiegelbild so oft wie möglich zu betrachten, deinen Körper zu studieren, deine Stärken zu betonen und Fehler zu verbergen.

Erinnern Sie sich: Männer lieben verschiedene Frauen - jemand mag Blondinen mehr als andere, jemand bevorzugt dünne und jemand wie Frauen - im Körper.

Du bist ein Individuum! Und bei dir ist ein Mann bereit, jeden Tag Sex zu haben! Der zweite wie du ist nicht in dieser Welt, und deshalb hast du etwas, auf das du stolz sein kannst. Du bist der Einzige! Liebe dich selbst, wie du bist, und du wirst lernen, wie du das meiste aus deinem Leben herausholen kannst.

Verwenden Sie sexuelle Tricks für Ihren Körper, es verdient es

Sexualforscher behaupten, dass eine großartige Möglichkeit, das sexuelle Verlangen zu steigern, ein längeres Vorspiel ist. Erklären Sie Ihrem Partner, dass Sie vor dem Geschlechtsverkehr etwas mehr sexuelle Zuneigung benötigen als gewöhnlich.

Erhöhe die Zeit des sexuellen Vorspiels um das Zwei- bis Dreifache. In diesem Fall wird es nützlich sein, auf die Hilfe aller möglichen Sexspielzeuge zurückzugreifen. Dies erhöht nicht nur dein sexuelles Verlangen, sondern auch den Sex. Vergessen Sie nicht die Gleitmittel - diese Gele kompensieren den Mangel an Gleitmittel und enthalten oft zusätzliche Komponenten, die das Verlangen stimulieren.

Es ist auch bekannt, dass Frauen, die ein normales Sexualleben haben, selten das Problem des Mangels an Verlangen haben. Vergiss also nicht, deinem geschäftigen Arbeitsleben Zeit zu widmen!

Es ist notwendig, die Vitalität und damit das sexuelle Verlangen der Frau zu erhöhen

Es wurde klinisch bewiesen, dass körperliche Aktivität das sexuelle Verlangen deutlich erhöht. Erhebliche Steigerung der Libido: 30 Minuten täglicher Spaziergang, Joggen, Schwimmen oder jede andere Art von körperlicher Aktivität. Aber gleichzeitig ist die Regelmäßigkeit der Muskelbelastung wichtig! Training nur einmal pro Woche wird nicht die erwarteten Ergebnisse bringen.

Sie können auf einzelne Muskelgruppen achten, die direkt für das sexuelle Vergnügen verantwortlich sind. Ideal für das Training von intimen Muskeln passen die berühmten Übungen von Kegel. Sie können zu jeder Zeit des Tages und an jedem Ort durchgeführt werden - auch auf dem Weg zur Arbeit. Jeden Tag, in ein paar Minuten, kontrahieren Sie Ihre vaginalen Muskeln und in ein paar Tagen werden Sie das Ergebnis spüren.

Korrigieren Sie das hormonelle Versagen und verbessern Sie das Sexualleben unter der Aufsicht eines Arztes.

Probleme im Sexualleben treten nach hormonellen Störungen im Körper einer Frau auf. In diesem Fall ist der einzige richtige Ausweg die Hormontherapie. Diese Methode der "Behandlung" ist notwendig für Frauen, die vor kurzem ein Baby, stillende Mütter und Frauen in den Wechseljahren geboren haben. Auch ein hormonelles Versagen kann nach starkem Stress auftreten.

In all diesen Fällen fehlen im Körper des schwächeren Geschlechts das Hormon Testosteron (weniger als 10 ng pro Milliliter Blut), Östrogen und Pheromone. Notwendige Hormonpräparate können nur von einem Spezialisten verschrieben werden. Denken Sie daran, dass diese Medikamente streng nach der Dosierung eingenommen werden müssen. Andernfalls kann es nicht nur das Sexualleben, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden verschlechtern.

Iss richtig und genieße, erhöhtes sexuelles Verlangen

Es ist seit langem bekannt, dass die richtige Ernährung viele Probleme lösen kann, einschließlich solcher intimer Natur. Erhöhen Sie die Libido wird Produkte - Aphrodisiaka helfen.

Sexuelles Feuer ruft stark gewürzte Speisen und verschiedene Gewürze hervor: Pfeffer, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Zimt, Fenchel, Kardamom, Anis, Kurkuma, Meerrettich. Berühmte Aphrodisiaka gehören Meeresfrüchte: Heilbutt, Lachs, Muscheln, Austern. Sie erhöhen das sexuelle Verlangen aufgrund der enthaltenen Fettsäuren.

Wenige Menschen wissen, dass viele Produkte, die wir gewohnt sind, starke erogene Stimulanzien sind. Dazu gehören: Schokolade (besonders dunkel), Bananen, Avocados, Mangos, Feigen, Nüsse, Leber, Eier.

Die traditionelle Medizin glaubt, dass sie das sexuelle Verlangen bei Frauen stimulieren kann

Heilkräuter werden bei der Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen häufig eingesetzt. Die bekanntesten natürlichen Kräuter, die das sexuelle Verlangen anregen, sind:

Diese Kräuter können in verschiedenen Kombinationen in Form von Abkochungen und Aufgüssen sowie als Gewürz für verschiedene Gerichte verwendet werden. Es ist auch gut, Inhalationen basierend auf diesen Kräutern zu machen, und einige - zum Beispiel Aloe - können sogar in reiner Form (Aloe-Saft mit Honig) konsumiert werden. Diese Kräuter sind auch Teil von vielen biologischen Ergänzungen, die entworfen sind, um sexuelles Verlangen zu erhöhen.

Sprechen Sie über das Problem der Verringerung der Libido - erlaubt es ihr nicht, tief zu gehen

Eine der häufigsten Ursachen für eine Abnahme der Libido einer Frau ist psychologischer Natur - Probleme in einer Beziehung mit einem Partner. Streit, Konflikte, Versäumnisse, Verdächtigungen ruinieren das Sexualleben in 80% der Fälle. Und zuerst leidet die Frau. Der einzige Ausweg ist ein Herz-zu-Herz-Gespräch. Erzähle deinem Mann von deinen Verdächtigungen und Zweifeln.

Je früher Sie alle schmerzhaften Fragen lösen, desto schneller werden Sie die Freude am Sex wieder spüren. In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise die Hilfe eines Psychologen oder Familientherapeuten. Zögern Sie nicht, Hilfe von einem Spezialisten zu suchen - schließlich hängt nicht nur Ihr sexuelles Vergnügen, sondern auch Ihre weitere Beziehung mit Ihrem Partner davon ab.

Stellen Sie sich mit einem Mann vor, solche Fantasien erhöhen das sexuelle Verlangen einer Frau

Versuchen Sie so offen wie möglich mit Ihrem Mann zu sein. Kommunikation wird helfen, die Libido zu erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über alles und vor allem über Ihre sexuellen Wünsche und Phantasien. Vereinbaren Sie einen Abend voller Enthüllungen und sprechen Sie über die intimsten Themen. Es ist am besten, wenn diese Konversation sanft in die Nacht der magischen Liebe fließt.

Versuche, die Fantasien der anderen zu verwirklichen. Experten "verschreiben" diesen Weg, die Libido zu erhöhen. Und es ist absolut gerechtfertigt - weil die Unfähigkeit, über ihre sexuellen Wünsche zu erzählen, die Ursache der ersten sexuellen Unzufriedenheit, der Abnahme der sexuellen Aktivität und dann des völligen Fehlens des Verlangens nach Intimität wird.

Vergessen Sie nicht die Romantik des Lebens, machen Sie eine erotische Komponente in der Beziehung und erhöhen Sie das sexuelle Verlangen einer Frau

Im Alltag vergessen wir oft oder finden einfach keine Zeit für Romantik in einer Beziehung. Aber der Abend, der bei Kerzenlicht zu dem Klang der langsamen und angenehmen Musik in der Gesellschaft seiner zweiten Hälfte verbracht wird, kann viele Probleme lösen... Diese Situation betrifft hauptsächlich die emotionalen Beziehungen zwischen den Partnern. Sie werden lernen, einander besser zu verstehen, mehr Aufmerksamkeit auf die Gefühle zu legen - Ihre und Ihre Partnerin.

Solche intime Abende können Ihr sexuelles Verlangen nicht beeinflussen. Romantik wird deine Sinnlichkeit steigern und dich lehren, die Wünsche des anderen ohne Worte zu verstehen. Vereinbaren Sie solche intime Abende mindestens einmal im Monat. Die wesentlichen Attribute eines romantischen Treffens sollten nicht nur Musik und Kerzen sein, sondern auch ein entsprechend gedeckter Tisch. Bevorzugen Sie Gerichte aus Aphrodisiaka und leichtem Wein (in kleinen Mengen).

Ein kleines Wörterbuch zum Artikel über den Mangel an sexuellem Verlangen bei Frauen

  • Orgasmus ist Muskelkontraktion der Vagina und der Gebärmutter, die während des Geschlechtsverkehrs auftreten und physische und moralische Befriedigung bringen. Eine Frau während eines Geschlechtsverkehrs kann sowohl Einzel- als auch Mehrfach-Orgasmen erleben.
  • Vaginismus ist eine unfreiwillige spastische Kontraktion der Vaginalmuskulatur.
  • Frigidität ist die sexuelle Kälte einer Frau. Es kann sich in einer Abnahme des sexuellen Verlangens äußern, sogar in einem Mangel an Verlangen nach sexueller Intimität oder sogar Abneigung gegen Sex. Zuordnen physiologische und psychologische Frigidität sowie imaginäre und wahre.
  • Libido ist nichts als sexuelles Verlangen, Verlangen nach sexuellen Beziehungen. Es wird angenommen, dass die Libido bei Frauen nach 20 bis 22 Jahren vollständig gedeiht.
  • Das Verlangen ist ein besonderer Zustand der menschlichen Psyche, der die qualitative Komponente seiner Bedürfnisse widerspiegelt. Wünsche sind erfüllt und unerfüllt, stark und schwach, regelmäßig und einmalig, offen und geheimnisvoll... aber jeder Mensch hat sie in jedem Moment seines Lebens, einschließlich des Schlafes.
  • Aphrodisiaka - Substanzen, die das sexuelle Verlangen oder die sexuelle Aktivität stimulieren oder verstärken.

Das Fehlen von "Libido" beim Menschen

Die meisten Männer wollen bis zum Ende ihrer Tage sexuell stark bleiben und empfinden jegliches Hindernis für gesunden Sex als persönliche Tragödie. Mangel an Anziehung bei Männern ist das häufigste Problem, das körperliche und geistige Beschwerden verursacht.

Dies gilt heute und sehr junge Menschen. Was ist der Grund? Wie können Sie mit dem Problem umgehen?

Warum gibt es keine männliche Libido?

Jede sexuelle Funktion im männlichen Körper hängt vom Gehalt des Hormons Testosteron im Blut ab. Es wird in den Hoden produziert, und ihre Arbeit ist direkt mit dem Zustand des endokrinen Systems verbunden.

Die Ejakulation und die normale Erektion hängen von der Arbeit des peripheren und zentralen Nervensystems ab. Treten Probleme in einem der Links auf, sinkt die männliche Libido.

Dies kann aus einer Vielzahl von Gründen geschehen. Die wichtigsten von ihnen glauben, dass moderne Experten:

  • das Vorhandensein von schweren chronischen Krankheiten, die ein Mann selbst in der frühen Kindheit hätte haben können. Mit zunehmendem Alter erinnern diese Krankheiten an sich selbst an ernste Folgen, die die Libido verletzen. Diese können Probleme mit dem Herzen, den Blutgefäßen, der Arbeit des endokrinen Systems, des Urogenitalsystems, des Gehirns, anhaltenden Erkältungen und der Grippe sein, die mit einer verminderten Immunität verbunden sind;
  • Trauma der männlichen Geschlechtsorgane, insbesondere der Hoden, die für die Produktion von Testosteron verantwortlich sind. Es ist dieses Hormon, das für das normale Funktionieren des gesamten Fortpflanzungssystems einschließlich des sexuellen Verlangens verantwortlich ist;
  • Probleme, die mit der Arbeit des Nervensystems verbunden sind: Neurosen, anhaltende Depressionen, Konfliktsituationen zu Hause und bei der Arbeit, chronisches Erschöpfungssyndrom, unzureichende Ruhe und schlechter Schlaf - all dies wirkt sich negativ auf die Libido aus. Es kann sogar passieren, dass der Mangel an Verlangen bei Männern abrupt verschwindet, was für sie noch mehr Stress bedeutet. Gehen Sie nicht davon aus, dass emotionale Überforderung als Norm angesehen werden kann;
  • Heute trinken sehr viele Männer gern, rauchen und benutzen sogar Rauschgiftsubstanzen, die nicht nur einen Rückgang des sexuellen Verlangens verursachen können, sondern auch erhebliche gesundheitliche Schäden verursachen, die normalen Funktionen lebenswichtiger Organe stören;
  • zufällige, promiskuitive intime Beziehungen, verlängerte Abstinenz, die durch zu intensiven Sex ersetzt wird;
  • Medikamente, die schlechte und Antidepressiva ohne ärztliche Verschreibung einnehmen, können schwere Nebenwirkungen verursachen, die sicherlich die Schwächung der Libido bei Männern beeinträchtigen. Bevor Sie solche Medikamente nehmen, ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Er ist es, der die empfohlene Dosis vorschreibt, deren Kompatibilität, Nebenwirkungen bestimmt;
  • Im Laufe der Zeit erleben viele Paare Schwierigkeiten, die mit der seit langem bestehenden Gewohnheit verbunden sind. Die erste Liebe ist längst vergangen, monotoner Sex gelangweilt, der Mann beginnt, seinen Begleiter mit anderen zu vergleichen, jünger und attraktiver. Dies betrifft die Verletzung der Libido und ist ein rein psychologischer Faktor;
  • falsche, puritanische Erziehung, übermäßige Härte der Eltern in der Kindheit kann zu Ablehnung von Sex, Schamgefühlen, fehlendem Selbstvertrauen im Erwachsenenleben führen;
  • Oft assoziieren Männer den Mangel an sexuellem Verlangen mit dem Alter, aber das ist nicht immer richtig. Es gibt viele Fälle, in denen sie im Erwachsenenalter sexuell aktiv sind und ein ausgeprägtes sexuelles Verlangen haben. Daher ist das Alter ein sehr kontroverser Faktor für den Rückgang der Libido. Aber chronische Krankheiten im Alter von fünfzig Jahren können die Hauptursache für diese Krankheit sein.

Niedrige Libido bei Männern: Symptome

Natürlich wird die Abnahme des sexuellen Verlangens nicht unbemerkt bleiben. Die Leute sehen es, die Person selbst fühlt es. In einigen Fällen besteht nicht nur ein Mangel an Erektion, sondern sogar eine längere Abneigung gegen Sex. Sperma wird in kleinen Mengen produziert, seine Zusammensetzung und Spermienbeweglichkeit verschlechtern sich.

Es gibt auch externe Veränderungen, die mit einem Mangel an Testosteron verbunden sind. Das männliche, tiefe Timbre der Stimme verändert sich zu einem höheren, das Fett beginnt nicht mehr im Bauchbereich abgelagert zu werden, sondern an den Oberschenkeln und Gesäßbacken treten kahle Stellen auf, die zu vollständiger Kahlheit führen können.

Dichte Vegetation auf dem männlichen Körper verschwindet allmählich. Manchmal ist es während dieser Zeit, dass ein Mann von seinem Geschlecht angezogen wird.

Experten zu den Ursachen, Symptomen und Direktivitäten unterscheiden folgende Arten von Libidostörungen:

  • Hypolibidämie, wenn eine Schwächung der Libido bei Männern auftritt, die nicht mit physiologischen Veränderungen der Körperfunktionen oder einer Art von Krankheiten verbunden ist;
  • Alibiämie - die vollständige Abwesenheit der Libido oder ihre signifikante Schwächung. Hauptsächlich verbunden mit endokrinen Störungen, instabilen Hormonspiegeln, Intoxikationen, Infektionskrankheiten oder psychischen Störungen, die eine Abnahme der Testosteronproduktion verursachen;
  • Abneigung, in der ein Mensch nicht nur Angst, sondern sogar Panik beim Gedanken an Sex erfährt. Es tritt am häufigsten mit emotionalen und psychischen Störungen, der Arbeit des Nervensystems verbunden. Benötigt die Intervention eines Psychotherapeuten. Der Patient hat eine schnelle Herzfrequenz, Schwindel und starkes Schwitzen. Durchfall, Übelkeit, Schüttelfrost kann auftreten. All diese Symptome rufen ein Gefühl von Angst, Angst und fehlendem Vertrauen in ihre Fähigkeiten hervor. Meistens assoziieren Ärzte Abneigung mit unangemessener Erziehung, erzwungenem Sex bei Kindern, psychologischen Traumata intimer Natur, Problemen mit sexueller Orientierung und der Angst, einen Partner nicht zu befriedigen.

Libido und Alter bei Männern

Der Mangel an Anziehung bei Männern wird mit zunehmendem Alter schwächer. Dies ist ein natürlicher Prozess, der mit der Tatsache in Verbindung gebracht wird, dass die Produktion von Testosteron nach 25 Jahren jährlich um 1-2% reduziert wird. Obwohl bis zu fünfzig Jahren ist fast nicht wahrnehmbar.

Aber seit dem Alter von vierzig Jahren beginnt der Mann wie die Frau das Alter der Menopause. Vor allem ist es mit Testosteron und anderen Androgenhormonen verbunden.

  • früh, beginnend mit 40 bis 45 Jahren;
  • Mitte - von 46 bis 60 Jahren;
  • spät, was nach 60 Jahren kommt.

Nach vierzig Jahren beginnen Veränderungen der männlichen Geschlechtsorgane, verbunden mit dem endokrinen System, der natürlichen Alterung des Körpers, chronischen Erkrankungen, die in diesem Alter erworben wurden, Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, bei denen die Blutzufuhr zu den Beckenorganen und andere Störungen unterbrochen sind.

In der Zeit der Menopause Probleme mit den endokrinen Drüsen. Bei einem Mann können Hitzewallungen, Störungen der erektilen Dysfunktion, verminderte Reproduktionsfähigkeit, Harninkontinenz und das Fehlen einer Morgenerektion auftreten.

Oft nach 50 Jahren gibt es auch eine Schwächung der Libido bei Männern:

  • sexuelle Aktivität ist signifikant reduziert;
  • Zeit und Qualität eines Orgasmus nimmt ab, hört auf, Vergnügen zu bereiten;
  • verringert die Menge an Sperma und seine Qualität.

Die Menopause bei Männern tritt häufig unbemerkt ohne ausgeprägte Symptome auf. Es dauert normalerweise zwei bis fünf Jahre.

Aber manchmal ist diese Zeit mit psychologischen Problemen, Stimmungsschwankungen, Depressionen und Nervosität verbunden. Die körperliche Verfassung und das Aussehen ändern sich, es kommt zu einer Verschlimmerung alter Krankheiten oder es entstehen neue. All dies kann auch das intime Leben nicht beeinträchtigen und das sexuelle Verlangen reduzieren.

Das Alter zu behandeln, ist nach Ansicht der Ärzte unzumutbar. Und gibt keine positive Dynamik. Aber richtige Ernährung, Sport, Ablehnung von schlechten Gewohnheiten, die Verwendung von populären Rezepten kann einen unbestreitbaren Nutzen haben und die Libido bis ins hohe Alter unterstützen.

Mangel an Libido bei Männern: Behandlung

Mangel an Anziehungskraft bei Männern erfordert Beratung eines Sexologen, Test für einen hormonellen Spiegel, der das Niveau der männlichen Hormone im Körper bestimmen wird. Der Arzt verschreibt Ihnen eine Behandlung, verschreibt Medikamente, die Sie streng unter seiner Aufsicht einnehmen.

Häufig ist eine geringe Libido mit psychischen Problemen oder Störungen der Funktionen des zentralen Nervensystems verbunden, wenn Nervenimpulse nicht die gewünschten Bereiche des Gehirns erreichen.

In jedem Fall lohnt sich der Komplex in dieser Angelegenheit nicht, da Sie sich ihrer Probleme nicht schämen sollten. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto leichter wird diese Zeit vergehen. Führen Sie das Problem nicht aus, nähern Sie es sich korrekt an.

Der Kampf gegen die Krankheit umfasst nicht nur Medikamente zur Normalisierung der Testosteronproduktion. Es ist auch eine vernünftige Diät, ein gesunder, lebhafter Lebensstil, Rezepte der traditionellen Medizin, nicht-traditionelle Weisen.

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils beinhaltet den Verzicht auf Tabak und Alkohol, machbar Sport, auch im Alter, Wandern, Radfahren, Schwimmbäder, Turnhallen oder Turnhallen.

Ein guter erholsamer Schlaf für acht Stunden ist sehr wichtig. All dies steigert die Vitalität, gibt neue Kraft und Energie, verbessert die Stimmung und lindert Depressionen.

Es ist sehr wichtig, richtig zu essen, einschließlich wichtiger Vitamine und Mineralstoffe in der Ernährung. Der Körper sollte täglich die notwendige Menge an nützlichen Spurenelementen erhalten. Für Männer sind Vitamine der Gruppe B, Vitamine A, E, C, Mineralien Zink, Phosphor, Selen besonders wichtig. Sie erhöhen die Produktion von Testosteron, Potenz, erhöhen die Zeit und Kraft der Erektion.

Liste der wesentlichen Produkte:

  • Um Vitamin A aufzufüllen, müssen Sie Folgendes verwenden: Leber-, Hühner- und Wachteleier, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Äpfel und Kirschen;
  • für Vitamin B - alle Nüsse, rotes Fleisch von fettarmen Sorten, Käse, alle Meeresfrüchte, Kartoffeln, Paprika;
  • für Vitamin C - alle Zitrusfrüchte, Hagebutten, Kaki, jeden Kohl, schwarze Johannisbeeren, alle Produkte reich an Vitamin;
  • Vitamin E enthält Kleie, Bierhefe, Sojabohnen, Erdnüsse und Mandeln, Olivenöl, Sonnenblumenkerne, Schaffleisch, Haferflocken;
  • Zink - Austern an erster Stelle, rohe Wachteleier, Rüben, schwarzer Pfeffer, Zimt, Ingwer, Rinderleber;
  • Phosphor kommt in Walnüssen, weißen Samen, Weizen, Knoblauch, Rindfleisch, Milch, Hühnerfleisch, Pilzen, Rosinen vor.

Aus einer Vielzahl von Produkten können Sie hervorragende Gerichte zubereiten. Es wird lecker und nützlich sein. In Ermangelung der Möglichkeit, frische Produkte zu kaufen, trinken Sie mindestens Vitamin-Mineral-Komplexe.

In diesem Fall, unter den Heilpflanzen und Kräutern, ist es gut, Tinkturen und Abkochungen von Wacholder, Ingwerwurzel, Petersilie und Selleriewurzeln und -gemüse, Pfefferminze, Blaubeere, gemeiner Gerste, Rosmarin, Salbeigras, Radiolirosa, Aloe oder gewöhnlichem Lorbeer vorzubereiten. Besonders nützlich ist Ginsengwurzel. Und je älter es ist, desto nützlichere nützliche Eigenschaften enthält es.

Auf der Basis dieser Pflanzen wurden Naturprodukte geschaffen, die in jeder Apotheke gekauft werden können: Tribulus, Ginkgo-biloba, Yohimbe.

Noch ein paar Tipps:

  • Barfußlaufen, vor allem an Land oder Sand am Strand. Es gibt drei Akupunkturpunkte an den Füßen, die das sexuelle Verlangen steigern;
  • Besuchen Sie den Sexshop, wechseln Sie Posen beim Sex, variieren Sie die lästige Routine der intimen Beziehungen, schauen Sie Filme voller erotischer Inhalte, nehmen Sie ein Bad mit aromatischen ätherischen Ölen zusammen. Sei aufmerksam und liebevoll zueinander;
  • mehr in der Sonne sein. Vitamin D, das damit gewonnen wird, stimuliert die Produktion von Testosteron im Blut.

Alle gängigen Methoden und Mittel haben auch die gegenteilige Seite der Medaille, können Veränderungen in der Arbeit der inneren Organe, allergische Reaktionen oder andere Nebenwirkungen verursachen. Also ohne den Rat eines Arztes können Sie nicht tun.

In vielen Fällen hängt die Wiederherstellung des sexuellen Verlangens jedoch von dem Mann und der Frau ab, die in der Nähe sind. Ihre Hilfe und Geduld in diesen Angelegenheiten kann nicht überschätzt werden. Gemeinsame Maßnahmen zur Beseitigung der Krankheit werden mit der Rückkehr von vollständigen intimen Beziehungen und sexuellen Wünschen belohnt.

Verlorenes sexuelles Verlangen: Symptome verminderter Libido bei Männern, Ursachen, Behandlung

Die verminderte Libido in den Vertretern des stärkeren Geschlechts ist auf verschiedene Faktoren zurückzuführen. Dieser Umstand bringt den modernen Männern viel Ärger. Man muss nur eines wissen: Wenn es einen Verlust des sexuellen Verlangens gibt - das ist ein Zeichen für eine mögliche Pathologie (physiologisch oder mental). Das Verschwinden der natürlichen "Fuse" tritt vor dem Hintergrund eines Versagens des männlichen Fortpflanzungssystems auf. Daher sollte bei den ersten Anzeichen der Krankheit ein erfahrener Androloge, Urologe oder Sexologe hinzugezogen werden.

Wie ist der Verlust des sexuellen Verlangens, die Ursachen und Symptome der Verletzung, Methoden der Behandlung der reduzierten Libido - all dies wird in unserem Artikel gefunden.

Verminderte Libido bei Männern: Ursachen

Mangel an sexuellem Verlangen bei Männern manifestiert sich gleichermaßen. Und es sind sie und nicht Sexualpartner, die den Rückgang von Potenz und Libido bemerken. Aber nicht alle Vertreter des stärkeren Geschlechts haben es eilig im Keim, ein solches intimes Problem zu lösen und die Abneigung gegen Intimität, Müdigkeit oder Probleme bei der Arbeit abzuschreiben.

Es muss jedoch klar sein, dass eine geringe Libido sowohl auf geringfügige Verletzungen als auch auf einen pathologischen Gesundheitszustand hinweisen kann. Externe Faktoren umfassen:

  • Falsche Lebensweise. Unausgewogene Ernährung, Übergewicht;
  • Chronischer Mangel an Schlaf;
  • Stress, Tumult;
  • Emotionale "Stagnation" in einer Beziehung mit einem Partner;
  • Emotionaler Tumult;
  • Unregelmäßiger Sex.

Die physiologischen Gründe für den Rückgang des sexuellen Potentials sind:

  • Hormonelle Anpassung, Ungleichgewicht;
  • Leberpathologie;
  • Erektile Dysfunktion;
  • Urogenitale Erkrankungen (Prostatitis, Adenom, Urethritis) usw.;
  • Altersveränderungen - Andropause (verringert oft die Libido nach 45 Jahren);
  • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Darüber hinaus bemerken Sexologen getrennt psychologische Faktoren, die Potenz und Verlangen negativ beeinflussen. Psychischer Verlust des sexuellen Verlangens tritt auf wegen:

  • erfolgloser Sex;
  • Partnerunzufriedenheit (häufige Verurteilung eines Partners von ihrer Seite);
  • Angst vor einer Frau (nicht um Vergnügen zu bereiten, Spott zu hören usw.);
  • Selbstzweifel, wie bei einem Sexualpartner.

Jeder dieser Punkte wird von Sexualwissenschaftlern getrennt behandelt, denn manchmal kann ein Mann selbst nicht erklären, warum er kein Verlangen nach dem schönen Geschlecht hat. Daher sind psychologische Faktoren aus einer Patientenuntersuchung nicht ausgeschlossen, sondern werden im Gegenteil genauer geprüft.

Andrologen beschrieben wiederum eine Reihe von Faktoren, bei denen der Patient selbst zu einer Abnahme der Libido beiträgt:

  • übermäßiges Trinken;
  • Tabakrauchen.

Libido wird auch nach dem Drogenkonsum garantiert verschwinden, und es ist ziemlich schwierig, sie nach der Drogenabhängigkeit wiederzugewinnen. Nach einer Entgiftung des Körpers ist jedoch eine Wiederherstellung der Libido möglich.

Diagnose der niedrigen Libido: identifizieren Sie die Ursache

Um Potenz und Libido wiederherzustellen, ist eine qualitative Diagnose des Körpers notwendig. Grundsätzlich der erste, der sich an Männer wendet, die sexuell aktiv sind. Männer, die verheiratet oder berufstätig sind, können aufgrund der Monotonie von Beziehungen oder einer unbefristeten Beschäftigung nicht sofort Anzeichen für einen Rückgang der Libido feststellen.

Da die Gründe für den Rückgang des sexuellen Verlangens zahlreich sind, wird der Patient gebeten, sich einer vollständigen Untersuchung der Aktivität aller Organe zu unterziehen. Die Hauptanalyse, die unbedingt bestanden werden muss, ist ein Bluttest für den Gehalt des Hormons Testosteron, Prolactin und Globulins. Immerhin hängt es von diesen Keimzellen und der Libido ab, und von der Potenz eines geschlechtsreifen Mannes.

Abhängig von der Ursache der sexuellen Störung wird der Spezialist in der Lage sein, die am besten geeignete Behandlung zu verschreiben, da es viele Methoden gibt, um dieses Problem zu lösen.

Verlorene Libido: Wie man sexuelles Verlangen zurückbringt

Wenn ein Mann seine Libido verloren hat, sollte die Behandlung sofort beginnen. Die Wiederherstellung der erektilen Funktion hängt direkt von der zugrunde liegenden Ursache der Erkrankung ab. Deshalb ist es so wichtig, einen Arzt aufzusuchen und sich untersuchen zu lassen. Das Sexualpotenzial kann durch verschiedene Methoden erhöht werden, aber es gibt allgemeine Verhaltensregeln, die während des Behandlungszeitraums befolgt werden müssen, nämlich:

  • Führen Sie einen gesunden Lebensstil. Sagen Sie Nein zu Alkohol und Nikotin, wenn es so schlechte Angewohnheiten gibt. Achten Sie darauf, genug Schlaf zu bekommen (Mindestschlaf sollte 8 Stunden sein). Übung, verbessert die Durchblutung und versorgt den Beckenbereich mit ausreichend Blut und Sauerstoff;
  • Ändere deine Ernährung. Fügen Sie frisches Gemüse und Obst, rotes Fleisch, sowie Nüsse, Honig und Grüns hinzu. Vermeiden Sie fettiges, gebratenes, geräuchertes Geschirr. Verzichte auf Fastfood und Fertiggerichte;
  • Wenden Sie die traditionelle Medizin mit Bedacht an und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wie man sexuelles Verlangen durch die traditionelle Medizin zurückbringt, beschreiben wir unten.

Hormonale Drogen

Die vorgeschlagene Therapie ist relevant, wenn der Testosteronspiegel des Mannes niedrig ist. Verwenden Sie diese Werkzeuge nur unter Aufsicht eines Spezialisten. Ärzte stellen das hormonelle Ungleichgewicht nur bei bewährten Medikamenten wieder her, unter denen sich Folgendes feststellen lässt:

  • Andriol TK;
  • Methyltestosteron;
  • Androgel (Gel zur äußerlichen Anwendung);
  • Nebido (Medikament zur intramuskulären Injektion).
  • Testosteronpropionat usw.

Die Dauer der Behandlung mit Hormonen hängt vom Zustand des hormonellen Hintergrunds des Patienten ab.

Psycho-Entspannungs-Methoden

Diese Art von Technik kann eine ganze Liste von Prozeduren enthalten. Therapie wird bei psychischen Störungen, Stress, Depressionen, bei denen erektile Dysfunktion entsteht, eingesetzt. Oft wird die Konsultation eines Psychotherapeuten oder eines Sexualtherapeuten, eines Psychologen, beauftragt. Wenn das Paar verheiratet ist, kann der Spezialist eine gemeinsame Therapie verschreiben.

Eine weitere Möglichkeit, den Stress abzubauen, ist eine entspannende Massage. Physiotherapie ist auch eine geeignete Methode zur Lösung psychischer Störungen:

Der Mangel an sexuellem Verlangen psychologischer Art kann durch eine gemeinsame Massage mit einem Partner behoben werden. Sexologen argumentieren, dass diese Art von Problem von beiden Partnern auf gleicher Grundlage gelöst werden sollte.

Vibrierende Entspannung

Wenn der Partner vor dem Hintergrund von chronischer Müdigkeit, Neurose und Schlafmangel nicht attraktiv ist, ist diese Methode ideal, um das Problem zu lösen. Das Wesen der Methode ist der Effekt der niederfrequenten Vibration auf der Rückseite des Körpers eines Mannes. Die Vibration wird mit unterschiedlicher Amplitude und Frequenz durchgeführt.

Selektive Chromotherapie

Es wird für chronische Müdigkeit und Apathie verwendet. Dieses therapeutische System regt die subkortikalen Nervenzentren an, indem es verschiedene Farben (von verblasst bis zu hell) zeigt.

Psycho-Korrektur-Techniken

Mikropolarisationskurse können verschrieben werden, um die psychische Gesundheit zu verbessern. Das Wesen des Verfahrens ist der aktuelle Einfluss geringer Dichte auf die Strukturen des Rückenmarks und des Gehirns. Nach einer Kur wird nicht nur die Libido, sondern auch die Vitalität gesteigert.

Sedativa-Methoden

Basierend auf dem Namen, kann man verstehen, dass das Wesen der Technik die Verwendung von Sedativa ist. Die Methode ist relevant für diejenigen, die Psyche übererregt haben. Beruhigende Therapie umfasst auch:

  • Nasse Wraps;
  • Therapeutische Bäder (Koniferen, Stickstoff, etc.);
  • Franklinisierung.

Tonische Methoden

Diese Methode kann zu Hause durchgeführt werden. Es ist möglich, den Körper durch eine Kontrastdusche, eine therapeutische Massage, zu straffen. In diesem Fall kann die Rolle der Masseuse dem Ehepartner angeboten werden.

Behandlung von Volksmedizin

Medizinische Pflanzen sind wichtig zu nehmen, wenn ein Mann pathologische Prozesse im Körper nicht identifiziert hat, und der Mangel an Libido ist auf externe Faktoren zurückzuführen. Sexologen verschreiben normalerweise Medikamente, die das sexuelle Potential erhöhen:

  • Ginsengwurzel. Diese Infusion beeinflusst qualitativ nicht nur die Potenz, sondern ist auch ein starkes natürliches Aphrodisiakum;
  • Tinktur Wermut;
  • Kürbiskerne. Sie werden jedem gezeigt, der gesund sein will. Die Zusammensetzung dieser Samen wirkt sich wohltuend auf den Körper als Ganzes und die sexuelle Sphäre der Menschen aus;
  • Ingwer Diese Pflanze ist ein starkes Antioxidans. Darüber hinaus verbessert die Ingwerwurzel den Blutfluss und versorgt den Körper mit wohltuenden Spurenelementen.

Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die aus natürlichen Zutaten hergestellt werden. Um die Libido zu erhöhen, benutze:

  • Impazu. Kräuterzubereitung, die sich günstig auf die sexuelle Sphäre eines Mannes auswirkt;
  • Wimax. Ausgezeichnete Ergänzung für psychische Störungen;
  • Diamine;
  • Libedore.

Vorbeugende Maßnahmen: Was Sie wissen müssen

Der Rückgang des sexuellen Potentials kann entweder vorübergehend sein oder eine chronische Form annehmen. Alles hängt von dem Grund für die Abnahme der Libido ab. Natürlich sollten Sie alle Infektionskrankheiten rechtzeitig behandeln, aber vergessen Sie nicht Dinge, auf die Sie selten achten.

  • Macht. Hunger oder übermäßiges Essen verschlimmert die Arbeit der inneren Organe. Infolgedessen entwickelt sich Ermüdung, Übergewicht wird gebildet;
  • Sport Jeder weiß von ihm, aber die meisten nicht. Aber wenn ein Mann auch in reifem Alter "auf dem Pferd sein will", kann man ohne Sport nicht weit kommen;
  • Der richtige Modus Der Schlaf sollte mindestens 8 Stunden betragen. Es ist ratsam, die Arbeit Telefonnummer nach dem Arbeitstag zu deaktivieren und den Rest zu genießen;
  • Stimulieren Sie den Fuß. Es ist auf der menschlichen Sohle, dass die meisten Akupunkturpunkte lokalisiert sind, wenn ausgesetzt, zu denen Sie deutlich Ihre Gesundheit verbessern können. Sie können den Kuznetsov-Applikator oder spezielle Rollgeräte für die Fußmassage kaufen.

Home Prävention verminderter Libido ist eine rechtzeitige Untersuchung des Körpers. Es ist wichtig, Ihr urinäres System jährlich auf Pathologien und Krankheiten mit einem Urologen oder Andrologen zu überprüfen.