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Bewertung der besten Mittel für die Potenz von Männern

Laut Statistik haben Probleme mit der Potenz auf globaler Ebene 140 Millionen Menschen. Mehr als die Hälfte aller Männer mit Impotenz haben körperliche Beschwerden wie Diabetes und Durchblutungsstörungen. Bei anderen Männern hat Impotenz eine psychogene Natur. Wir haben die populärsten Mittel zur Verbesserung der Potenz nach den Suchmaschinen untersucht, und wir haben berücksichtigt, dass bei der Auswahl des besten Potenzwirkstoffs bei Männern mehr positive als negative Bewertungen zu erwarten sind. Als Ergebnis haben sie die Top 15 der effektivsten Medikamente für die Potenz gemacht.

Tipp! Wenn das Problem nicht permanent ist, eile nicht zur Medikation, versuche mit starken Aphrodisiaka für Frauen und Männer zu beginnen, und wenn sie nicht helfen, benutze eines der folgenden Werkzeuge.

Die besten Medikamente für die Potenz von Männern

In unserer Rangliste der Mittel für die Potenz von Männern mit einer Beschreibung der Wirkung enthalten fünf der beliebtesten Medikamente zur Stimulation der Erektion. Alle Teilnehmer der Sex-Charts haben Einschränkungen in der Anwendung und viele Nebenwirkungen. So können Sie sie nur mit der Erlaubnis des Arztes nehmen.

5. Vizarsin und Impaza

An fünfter Stelle unter den besten Wirkstoffen für die Potenz von Männern (Arzneimittelbewertung) steht Vizarsin, dessen aktiver Bestandteil Sildenafil (PDE-5-Hemmer) ist.

Anders als sein "Kollege" ist Impala eine homöopathische Droge, die eine Mischung von homöopathischen Verdünnungen (C12, C30, C200) von affinitätsgereinigten Antikörpern gegen endotheliale NO-Synthase enthält. Accept Impazu, um ein spürbares Ergebnis zu erzielen dauert länger als Vizarsin, mindestens drei Wochen. Aber es ist sicherer in Bezug auf Nebenwirkungen.

4. Sildenafil

Sildenafil, sowie Cialis, Viagra und Levitra, die in der Wirkung ähnlich sind, ist ein Medikament aus der Gruppe der Inhibitoren des Enzyms Phosphodiesterase Typ 5 (PDE-5-Hemmer). Sexuelle Stimulation in den Blutgefäßen im Penis erhöht die Konzentration von Stickoxid, die den Blutfluss zum Penis fördert. Im Gegenzug stimuliert Stickstoffmonoxid die Produktion einer anderen Verbindung namens cGMP (zyklisches Guanosinmonophosphat), die benötigt wird, um den Blutfluss zum Schwellkörper des Penis weiter zu erhöhen und die Entspannungsfunktion der glatten Muskeln des Penis aufrecht zu erhalten, die für die Erektion notwendig ist. PDE-5 inaktiviert cGMP und wandelt es in 5-Guanosinmonophosphat um. Und Inhibitoren verhindern diese Umwandlung, wodurch die Erektion verbessert und verlängert wird. Die Wirkung von Sildenafil dauert vier bis sechs Stunden.

3. Levitra

Die aktive Komponente ist Vardenafil. Die Wirkung des Medikaments wird für 4-6 Stunden fortgesetzt. Aber im Gegensatz zu Viagra ist Levitra wenig von Essen oder Alkohol betroffen, so dass Sie eine Pille mit Essen einnehmen können.

2. Viagra

Das weithin beworbene Viagra musste einfach in die Bewertung von Medikamenten fallen, um die männliche Potenz zu erhöhen. Aber sie - ein komplettes Analogon der vierten Nummer in der Liste, mit dem gleichen Wirkstoff.

1. Cialis

Die aktive Komponente ist Tadalafil. Die Wirkung von Cialis nach den zahlreichen Bewertungen dauert viel länger als die von Viagra oder Levitra (bis zu 36 Stunden), so dass viele Männer dieses Mittel bevorzugen. Der Nachteil ist, dass Nebenwirkungen auch länger anhalten können als andere PDE-5-Inhibitoren.

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für männliche Potenz

Es gibt viele Grade der erektilen Dysfunktion (ED). Manche Männer sind in der Lage, eine Erektion zu erreichen, aber nicht in der Lage, sie zu unterstützen, während andere sie überhaupt nicht erreichen können. Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Inhaltsstoffen helfen denen, die einen leichten Grad an ED erleben. Bevor Sie sie verwenden, müssen Sie einen Urologen oder einen Sexologen konsultieren.

5. Rote Wurzel

Die aktive Komponente ist die Wurzel des vergessenen Kopecks (ein anderer Name ist rote Wurzel). Im Fernen Osten ist Kopeck seit Jahrhunderten als Mittel bekannt, Müdigkeit zu reduzieren. Sein Empfang wird die Dauer des Geschlechtsverkehrs erhöhen.

4. Alycaps

Enthält Komponenten aus der Pflanze Tribulus terrestris (Kriechanker). Es wurde lange in China und Indien verwendet, um die sexuelle Anziehungskraft bei Männern und Frauen zu erhöhen. Bodybuilder verwenden manchmal Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Pflanze nach einem Zyklus von anabolen Steroiden, um den Testosteronspiegel wiederherzustellen.

3. Vuk Vuk

Es enthält mehrere Pflanzenbestandteile, einschließlich Netzriff, Carissa, essbare Wurzeln, Securinega virosa, Baumheteromorph und Velvich triumfetta. Nach Einnahme von Vuk Vuk erhöht sich die Blutzirkulation im Becken, das sexuelle Verlangen steigt und die Dauer des Geschlechtsverkehrs steigt.

2. Tongkat Ali Platinum

Die aktiven Bestandteile sind Extrakte von Ginseng- und Evrikoma-Wurzeln von langblättrigen (auch Tongkat-Wurzel genannt) und Gelée Royale. Die Wurzel enthält Verbindungen, die (in Tierversuchen) dazu beitragen, das sexuelle Verlangen zu stimulieren, die Spermienqualität zu verbessern und sogar das Muskelwachstum zu beschleunigen.

1. Yohimbin

Um die Potenz bei Männern zu erhöhen, ist Yohimbin, der Wirkstoff, der in der Yohimbe-Rinde gefunden wird, das wirksamste Heilmittel von Nahrungsergänzungsmitteln. Yohimbin senkt den Blutdruck, fördert die Gefäßerweiterung der Geschlechtsorgane und erhöht die Reflexerregbarkeit im unteren Rückenmark. In vielen Fällen hilft Yohimbe, eine Erektion straffer zu machen.

Die wirksamsten Volksheilmittel zur Behandlung von Potenz

Wir haben in die Bewertung von Drogen für Potenz bei Männern fünf beliebte Heilmittel, die sehr nützlich für Menschen mit geringer Libido sein können, enthalten.

5. Honig

Dieses Produkt (außer erhitztem und gefiltertem Honig) ist reich an den Vitaminen B, E und Zink, die für die Prostata notwendig sind. Nachdem Sie Honig gegessen haben, können Sie ein Glas warme Milch trinken, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

4. Ginseng

Gilt als einer der besten männlichen sexuellen Tonics. Sowohl amerikanischer als auch asiatischer Ginseng unterstützen eine gesunde Libido, helfen bei der Beseitigung von erektiler Dysfunktion, die durch Überarbeitung und Stress verursacht wird, und normalisieren den Testosteronspiegel.

3. Hopfentee

Eines der erschwinglichsten und effektivsten Mittel, um erfolgreich die besten Tabletten für die Potenz zu ersetzen. Um einen solchen Tee zu machen, müssen Sie einen Esslöffel Rohstoffe aus fein gehackten Hopfenzapfen mit einem Glas kochendem Wasser und halten Sie es für fünf Minuten auf wenig Feuer. Die Brühe abkühlen lassen und dreimal täglich eine halbe Tasse trinken.

2. Nüsse

Pistazien, Erdnüsse, Sesamsamen, Walnüsse, Paranüsse und andere Nüsse haben eine positive Wirkung auf die Libido. Die Nüsse präsentieren den notwendigen männlichen Körper Zink und Eisen. Walnuss enthält auch Arginin, das hilft, die Konzentration von Stickoxid im Körper zu erhöhen. Und in Paranüssen gibt es viel Selen, das für die Gesundheit der Prostata notwendig ist.

1. Ingwer

Das beste Heilmittel für die Potenz ist das "Gras der Leidenschaft". Ingwer wurde im Kamasutra erwähnt, und seine Schöpfer wussten offenbar viel über Vergnügen. Die Einnahme dieses pflanzlichen Mittels hilft, den Blutfluss zu den Genitalien zu erhöhen, und Ingwer hat auch die gleichen Eigenschaften wie Ginkgo Biloba und grüner Tee, dh es erweitert die Blutgefäße.

Ingwer hemmt die Ansammlung von Cortisol, was zu einer Verschlechterung der Erektion oder der erektilen Dysfunktion führen kann, hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und wirkt als Tonikum für das Immunsystem.

Übung, um die Potenz zu erhöhen

Diese Technik wurde vom Besitzer des größten Mitglieds nicht nur zur Behandlung von Impotenz, sondern auch zur Penisvergrößerung verwendet.

Wie man schnell die Potenz zu Hause bei Männern mit Hilfe von 16 coolen Techniken erhöht

Lassen Sie uns 16 Techniken untersuchen, wie man die Potenz bei Männern zu Hause schnell steigern kann. Beginnen wir mit einer Analyse der Ursachen des Problems.

Ursachen für sexuelle Störungen

  • negative Emotionen, Stress und häufige Gefühle;
  • Übergewicht, Fettleibigkeit;
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
  • sitzende und sitzende Lebensweise;
  • niedrige Testosteronspiegel;
  • Wirbelsäulenverletzungen, Bandscheiben, Hernien;
  • hoher Blutdruck;
  • Schlechte Gewohnheiten;
  • fortgeschrittenes Alter;
  • Diabetes;
  • Schlafmangel

16 Wege, um das Problem zu lösen

1. Wickeln Sie das Organ mit den Fingern an der Basis.

  • Wenn im Bett mit deiner Geliebten deine Würde lethargisch ist, geht das Blut schlecht dahin, die Kampfbereitschaft ist verloren, dann musst du dein Organ an der Basis komprimieren, als würdest du eine Blutsperre anlegen. Dies ist das uralte Geheimnis der Taoisten.
  • Quetschen in dem Moment, wenn Sie zum Beispiel ein Verhütungsmittel aufsetzen. Während Sie noch nicht begonnen haben, Reibungen zu machen, wird die Erfassung nicht entfernt.
  • Sie können mit drei Fingern drücken - Index, Mitte und Groß. Sie bilden einen solchen Zopf gegen den Blutaustritt. Verwenden Sie diese Technik in der Praxis.

2. Führen Sie nützliche Übungen für die Beckenorgane durch.

Wie gut der Blutfluss zu Ihrem Körper für eine lange Zeit von seiner Leistung abhängt, und dass auch Ausdauer entwickelt wird.

Zur besseren Füllung der Beckenorgane mit Blut ist es sinnvoll, spezielle Körperübungen durchzuführen.

  1. Übung "Squat." Normal hockt den ganzen Weg und zurück in die Ausgangsposition.
  2. Übung "Soldier Steps". Die Quintessenz ist, dass die Knie während der Stufe auf das Niveau des Bauches angehoben werden sollten. Hände können auf den Gürtel gelegt werden. Es ist als ob du in einer Parade marschierst.
  3. Übung "Halt Stein" Griffe am Gürtel, Füße schulterbreit auseinander. Beginnen Sie, die Knie zu beugen und ein wenig zu hocken. Keine Notwendigkeit zu hocken, bis es aufhört. In dieser eingeklemmten Position, mit maximaler Kraft, verspannen und entspannen sich die Muskeln des Gesäßes eine bestimmte Anzahl von Malen, dann kehren Sie zum ursprünglichen Stand zurück.
  4. Übung "Das Becken heben" Auf dem Rücken liegend, in den Handflächen, Füßen und Schulterblättern tragend, beginnen Sie, das Becken wieder anzuheben und abzusenken. Nachahmung von Bewegungen vor und zurück, mit einem Becken auf der Rückkehr, können Sie leicht den Boden berühren.
  5. Übung "Fahrrad". Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme in der Hüfte, die Knie sind halb gebeugt, die Beine sind erhoben und fangen an, die Drehung Ihrer Beine zu imitieren, als ob Sie Fahrrad fahren würden.
  6. Übung zum Training der Dammmuskeln. Legen Sie sich auf den Rücken, die Knie halb gebeugt und auseinander. Jetzt beginnen Sie, die Muskeln des Dammes (der Bereich von den männlichen Organen bis zum Steißbein) abwechselnd zu belasten und zu entspannen. Versuchen Sie nicht, das Gesäß zu belasten. Ein Zeichen dafür, dass alles richtig gemacht wird, ist die Wärme, die in diesem Bereich auftaucht.
  7. Übung "Auf der Stelle laufen" Die Quintessenz ist, dass Sie das Laufen an einer Stelle nachahmen, und versuchen Sie nicht, Ihre Socken vom Boden abzuziehen. Wir haben auch in einem anderen Artikel über diese und viele andere Praktiken gesprochen.

Wie viel Zeit

Diese Übung ist einfach und die Wirkung von ihnen ist sehr greifbar. Geben Sie ihnen zuerst einen Tag für 5 Minuten, dann erhöhen Sie die Zeit auf 10 Minuten jeden Tag.

Ergebnisse werden in einer Woche sein. Überprüft

Das Erfolgsgeheimnis ist Konstanz.

Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entwickeln, um die häufigen Gedanken loszuwerden, wie man die Potenz von Männern mit Volksmedizin zu Hause erhöht und die männliche Libido schnell erhöht.

3. Kenne das Geheimnis der Posen und wähle das richtige aus, wo kein Blutabfluss ist.

Tatsache ist, dass, wenn Sie die Position lieben, wo es oben ist, und Sie unten liegen, dann ist es leicht, eine Erektion für diejenigen zu verlieren, die Probleme mit männlicher Kraft und Libido haben. Denn in dieser Position wird das Blut herunterziehen. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen.

  • Stellen Sie dogei Stil, wo sie auf allen Vieren ist, und Sie stehen hinter oder auf Ihren Knien.
  • Sie liegt auf dem Rücken, ihre Beine sind auf deinen Schultern, du blickst auf ihr Gesicht.

4. Trainieren Sie Ihren Kegel-Schambein-Steißbein-Muskel.

Dies ist derselbe Muskel, aufgrund dessen wir den Flüssigkeitsstrahl stoppen können, wenn wir auf eine kleine Weise gehen.

Auch während einer Erektion hilft dieser Muskel unserem Freund zu springen.

Warum ist dieser Muskel wichtig?

Es steht in direktem Zusammenhang mit folgenden Faktoren:

  • Ausdauer im Bett;
  • Verbesserung des Blutflusses zu den richtigen Organen;
  • Erreichen des erforderlichen Testosteronspiegels;
  • erhöhte Empfindungen während der Intimität.

Dieser Muskel ist nützlich, um auch diejenigen zu trainieren, die keine Probleme im Bett haben.

Wie man einen Muskel trainiert, abhängig von der Erfahrung

  1. Stoppen eines Flüssigkeitsstrahls in der Toilette und Fortsetzen (um die Lage des Muskels zu fixieren und sich daran zu erinnern).
  2. Lange und kurze Spannungen an beliebigen Orten und zu jeder Zeit, egal ob jemand in der Nähe ist oder nicht (niemand wird es wissen).
  3. Kegel Muskelspannung isoliert von den Bauchmuskeln, Beinen oder anderen Organen. Völlig separate Kompression. Versuche nicht, den Atem anzuhalten.

Hier ist eine Technik, die hilft, die Fragen zu verstehen, wie man die Potenz bei Männern nach 45 Jahren oder anderen Altersgruppen ohne Drogen erhöhen kann. Wir haben darüber auch erzählt.

5. Verwenden Sie das geheime Rack auf Zehenspitzen in der Toilette.

  1. Die Quintessenz ist, dass, wenn Sie auf die Toilette gehen auf eine kleine Weise, beim Wasserlassen müssen Sie auf den Zehenspitzen stehen. Diese Technik wurde von weisen Taoisten benutzt.
  2. Die Nuancen sind, dass Sie in diesem Fall eine gerade Haltung haben müssen, beugen Sie nicht Ihren Rücken, stehen Sie auf Zehenspitzen und die Flüssigkeit sollte langsam ausatmen. Sie müssen auch die Kugel bei der Abgabe von Flüssigkeit beißen, belasten den Bauch und das Gesäß.

Die Vorteile dieser Technik:

  • Verbesserung der Nieren;
  • Ausdauer im Bett;
  • Behandlung von Impotenz.

6. Eine Methode zur Erhöhung der Durchblutung des Körpers

  1. Atme tief durch und halte den Atem an.
  2. Zerstöre deine Männlichkeit, indem du den Atem an der Basis hälst: mit deinem Daumen wickelst du den oberen und Zeigefinger von unten zusammen.
  3. Und jetzt, während du nicht atmest, fängst du an, Blut in einer wellenartigen Bewegung bis zum Ende zu treiben.
  4. Für sich selbst kann man bis 9 zählen. Mit jedem Konto rückt man näher ans Ende.
  5. Halten Sie diesen Griff so fest, wie Sie den Atem anhalten können.
  6. Es besteht keine Notwendigkeit, sich selbst zu erregen! Grundsätzlich bedecken Sie nur den Kofferraum.
  7. Die Technik verbessert die Durchblutung und die Wachsamkeit Ihres Körpers. Hier ist ein bewährter Weg, um die Potenz von Volksmedizin im männlichen Geschlecht zu verbessern. Wir haben über solche Methoden in einem anderen Handbuch gesprochen.

7. Befolgen Sie die Regel - weniger oft Samen während des Geschlechtsverkehrs verlieren.

Wenn Sie allein mit der Selbstbefriedigung beschäftigt sind oder die Nacht mit Ihrer geliebten Frau verbringen, vermeiden Sie das flüssige Ende der Sitzung.

Vor allem Männer im Alter müssen dieser Regel folgen. Nach 50 Jahren musst du so selten wie möglich ins Ziel kommen.

Junge Menschen sind nach dem Ziel viel leichter zu erholen und können es sich öfter leisten. Aber nur jung.

Das bedeutet nicht, dass du dich jetzt davon abhalten musst, Liebe zu tun. Nein, verwechsle nichts! Sie verweigern sich auch nichts, beachten Sie einfach diese neue Regel.

Viele Frauen wissen nicht, warum ihre Ehepartner ihre Arbeit schnell beenden. Wenn dies zu einem Problem wird, dann können Sie bei uns lesen, wie Sie mit einem schnellen Ergebnis umgehen können.

8. Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln

Ein starker Bauch ist ein Indikator für Ihre Fähigkeiten und Fähigkeiten im Bett. Trainiere deine Bauchmuskeln.

Wie man sie stärkt:

  1. Setzen Sie sich auf einen Hochstuhl, einen Boden oder einen Stuhl.
  2. Leg deine Hände auf deine Knie. Die Knie selbst sind leicht gebogen.
  3. Jetzt beginnst du, um 45 Grad und zurück abzuweichen.
  4. Machen Sie solche Abweichungen so oft wie möglich oder mindestens 10 Mal am Tag.

Sehen Sie sich unser Videoband an, das sich mit der Frage befasst, wie man die Potenz zu Hause steigern und die Lust auf das andere Geschlecht bei Männern steigern kann.

Wir haben über diese und andere Tipps aus dem Video hier früher gesprochen.

9. Iss spezielle Speisen.

Für die männliche Libido sind folgende hilfreich:

  • Ingwer;
  • Fischöl;
  • Bananen;
  • Zitrone und Zitrusfrüchte;
  • Huhn;
  • Austern;
  • Flunder;
  • gekochte Makrele;
  • Kalbfleisch;
  • Meeresfrüchte;
  • Rübe;
  • Nüsse;
  • Wachtel oder Hühnereier.

Details zur Ernährung für unsere Libido haben wir in einer neuen Publikation geschrieben.

10. Massage den speziellen Teil des Körpers.

  • Massage wird in den Hoden gemacht.
  • Dies sind die Organe, die uns männliche Energie geben, Testosteronproduktion produzieren und uns viele Vorteile im Bett geben.
  • Bei einer schwachen Libido ist es notwendig, Ihre Eier so oft wie möglich zu massieren.
  • Es ist nützlich, sie und den Koitus zu massieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass es aufkommt.
  • So wird die akkumulierte Energie in den Organen auf den ganzen Körper übertragen. Es wird sich nicht an einem Ort ansammeln. Jetzt kommt die Menopause bei Männern früh, und diese Massage ist besonders nützlich.

Diese Massage wird Ihnen helfen, das Vergnügen mit Ihrer Geliebten zu verlängern und Fragen zu stellen, wie Sie die Potenz schnell zu Hause steigern und Ihre Libido vor einem Date erhöhen können.

11. Die Art, barfuß zu gehen oder Senfpflaster zu verwenden

Um die männliche Kraft zu erhöhen, müssen Sie die Punkte auf den Füßen aktivieren. Sie sind verantwortlich für sexuelle Funktionen. Aktivieren Sie den Punkt, wacht sexuelle Leistung auf.

Wie man sie auf zwei Arten aktiviert:

  1. Barfuß gehen ohne Schuhe auf dem Sand, Gras, Land.
  2. Aktiviere Punkte mit Senfputzen. Benetze dazu Senfpflaster in warmem Wasser und befestige sie an jedem Fuß und ziehe warme Socken darüber. Warte 10 Minuten und entferne sie.
  3. Dann waschen Sie die Füße mit kaltem Wasser und reiben Sie die glühenden Füße mit einem groben Tuch ab. Alles ist fertig! Früher haben wir über ähnliche Techniken geschrieben.

12. Medizinische Methode

Welche Medikamente emittieren:

  • Wir empfehlen die Vorbereitungen unserer Website.
  • Silalis.
  • Impala.
  • Laveron.
  • Levitra

13. Es ist Zeit aufzuhören zu rauchen und Alkohol zu trinken.

Tabak verengt Ihre Blutgefäße. Bier trägt zur Entwicklung solcher Hormone im Körper bei, die bei Frauen häufiger sind, aber nicht bei starkem Sex.

Achten Sie darauf, mit dem Rauchen aufzuhören und auf Alkohol zu verzichten.

Dies wird helfen, Gedanken loszuwerden, wie man männliche Potenz zu Hause steigern kann.

14. Nützliche Tinkturen, Abkochungen und Kräuter

  • Zwiebeln in der Menge von 2 Zwiebeln in zerstoßener Form mit 400 ml kochendem Wasser für 3-4 Stunden stehen lassen. Nach dem Trinken von 100 ml dreimal täglich. Es gibt auch andere Volksmedikamente, um die Potenz bei Männern zu erhöhen.
  • Walnüsse hacken und mit Honig vermischen, wobei die Zutaten in der gleichen Menge genommen werden. Essen Sie nach dem Essen zwei Teelöffel. All diese Mischung ist nützlich, um mit Milch zu essen. Verbraucht ungefähr einen Monat.
  • Medunica officinalis. Mahlen Sie das Gras in einer Menge von 10 Gramm und gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, lassen Sie es für 1 Stunde stehen. Nach all dieser Anstrengung, nehmen Sie einen Esslöffel 3 mal am Tag.
  • Knoblauch Tinktur. Es wird in einer Apotheke verkauft. Zwanzig Tropfen werden zwei oder drei Mal am Tag verwendet. Es ist nützlich, Knoblauch mit Lebensmitteln zu verwenden.
  • Die Beeren von Spargel medizinisch etwa 10 Stück gießen 400 ml abgekochtes Wasser, und bedeckt mit einem Deckel, stehen lassen für 6-8 Stunden. Verbrauchen Sie dreimal täglich in einer Menge von 50 ml.
  • Mumiyo in der Menge von 0,16 Gramm ist in einem Esslöffel Wasser gelöst. Sie trinken es entweder morgens auf nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafengehen. Nach 9 Tagen ist das Ergebnis bereits spürbar.

Mit dieser Liste und nach unseren Ratschlägen können Sie die Potenz von Kräutern für Männer erhöhen und die Lust auf das andere Geschlecht steigern.

15. Nehmen Sie eine Kontrastdusche

Kontrastduschen beeinflussen den allgemeinen Zustand und die Leistungsfähigkeit männlicher Organe.

Es ist nützlich, morgens oder abends aufzutreten. Sie können heißes bis kaltes Wasser bzw. 40 Sekunden zurück ersetzen.

Darüber hinaus wird es effektiv sein, in die Sauna oder das Bad zu gehen. All dies verbessert die Durchblutung im Körper und in den Genitalien.

16. Mehr Entspannung für die Psyche und Entspannung

Innere Harmonie spielt eine wichtige Rolle für die männliche Macht. Daher ist es wichtig, den positiven Emotionen in dir zu folgen, nicht in das Negative verwickelt zu werden.

  • Wenn du dich nicht in Streit, Skandal oder Streit einmischen kannst - lass dich nicht einmischen. Erstelle es nicht selbst.
  • Am Wochenende können Sie sich völlig von der Hektik der Stadt isolieren, wenn alles klar ist. Sei alleine mit dir oder deiner Freundin, suhle dich, höre Stille, leise Musik.
  • Fluch weniger mit deiner Geliebten. Sonst unterdrückt es alle Wünsche zwischen dir, klopft die Begierde nieder.
  • Schau auf deine Umgebung und kommuniziere nicht mit negativen Menschen. Umgeben Sie sich mit starken und positiven Jungs.
  • Es sollte daran erinnert werden, dass Jammern und Launen eine Menge Energie von dir nehmen und sie in ihre eigenen Schwingungen ziehen. Kommuniziere nicht mit ihnen.

Wir haben Ihnen sage und schreibe 16 effektive Methoden zur Steigerung der Potenz nach 50 Jahren oder zur Erhöhung der Kraft in einem früheren Alter gegeben.

Unabhängig von Ihrem Alter ist der Artikel ein ausgezeichneter Helfer, um das Problem zu lösen.

Mein Großvater ist völlig deprimiert, ich höre auf, ihn zu erkennen. Es gibt keine frühere Freude und Glanz in den Augen. Dann, während eines Abendessens mit seinem Freund, erzählte er ihm, dass er gerade auf das heikelste Problem gestoßen war, das in dem Artikel beschrieben wird.

Ich möchte ihm irgendwie helfen, ihn zu unterstützen, weil er etwas sehr schlaff ist. Frau verließ ihn, er ließ mich in Ruhe. Es sieht nicht wie es selbst aus. Ich habe oft mit Anekdoten und verschiedenen Witzen gewitzelt. Geht jetzt mit einer sauren Zeit, fängt an, Kommunikation zu vermeiden.

Ja, im Allgemeinen kann es verstanden werden. Wirf ihm deinen Artikel. Lass ihn wenigstens die Omas der Nachbarn anschauen. Und was ist daran falsch? Jeder sollte in dieser Welt glücklich sein, einschließlich meines Großvaters. Ich wünsche ihm nur das Beste und werde ihm in jeder Hinsicht helfen. Die Eltern haben mich oft in der Kindheit bei ihm gelassen, also hatte er großen Einfluss auf meine Erziehung und Charakterbildung.

Er ist im Allgemeinen eine gute Wahl. Viele Omas sind Single und Single, also wird er sich zeigen. Ich flirtete mit meiner Nachbarin Tante Mascha, jetzt habe ich es gestoppt. Ich glaube, er hat früh aufgehört. Wenn er wenigstens körperlich aktiv wird, fängt er an zu laufen, es wird schon die ersten Änderungen geben. Es hängt natürlich alles davon ab, ob er sich selbst verändern will. Wenn er nicht den Wunsch hat zu wachsen, dann ist es eine nutzlose Übung, etwas auf ihn anzuwenden.

Dennoch ist er eine kämpfende und willensstarke Person. Ich denke, er wird seine ständigen Gefühle loswerden können, wie man die Potenz eines Mannes zu Hause steigern kann, und wird wieder zum System zurückkehren. Dies ist nur eine Frage der Zeit.

Ich bin ziemlich jung, aber kürzlich habe ich begonnen, Mädchen zu enttäuschen. Im Allgemeinen dachte ich zuerst, dass es nur ein Unfall war. Aber wenn es dir immer wieder passiert, wird es durch die Annahme verstärkt, dass alles nicht in Ordnung ist und es etwas zu korrigieren gibt. Zuerst kam er schnell ins Ziel, nur weil das Mädchen selten in der Nähe war. Aber dann, als sie immer bei mir war, gab es Probleme mit der Tatsache, dass die Leistung meines Freundes verloren ging. Derselbe Fall, der hier beschrieben wird. Später wurde ihm klar, dass er so früh fertig war, weil er bereits im Unterbewusstsein ahnte, dass ich nicht lange bei ihr bleiben konnte.

Ich fange an, depressiv zu werden, meine Stimmung ist komplett auf Null gesunken. Obwohl mein Geliebter mich nicht verurteilt und immer versucht, mich moralisch zu unterstützen, beginne ich mich selbst sehr darüber zu betrügen. Ich habe nicht einmal gedacht, dass es in meinen Jahren möglich war. Ich dachte, dass diese Störung nur bei älteren Menschen auftritt. Und nein. Vieles habe ich jedoch falsch gemacht. Jetzt frage ich mich, was mit mir im Alter passieren wird, wenn ich schon in jungen Jahren auf ein solches Problem gestoßen bin?

Und so habe ich auf Ihrer Website viele nützliche Informationen gefunden. Vieles von der Schrift ist mir aufgegangen. Ich verstehe, dass es nicht ausreicht zu lesen, es ist notwendig, all dies in dein Leben einzuführen und es in die Praxis umzusetzen. Eine Lesung wird nicht weit gehen. Ich danke den Autoren der Seite. Sie halfen mir, das Thema zu verstehen, wie man die Potenz von Volksheilmitteln für 3 Tage oder mehr steigert und schnell meine Anziehungskraft auf meine Geliebte erhöht.

Ich habe einen Freund in professionellen Kämpfen, engagiert in gemischten Kampfkünsten. Es scheint also eine starke, aufgepumpte, athletische und energische Person zu sein. Es weht immer mit einem angenehmen Energie Mann mit Charme, innerem Kern und großer Ausstrahlung. Also, ihn ansehend, denn egal, was ich dachte, dass er manchmal das Problem dieser sehr heiklen Natur hat, die hier vielen erzählt wird.

Aber er hat es, er selbst hat irgendwie Geschichten erzählt, dass er manchmal von dieser Störung gestört wird. Ich war überrascht.

Also, als ich ihn fragte: Wie geht es dir, solch ein junger und starker Mann, vielleicht diese Unordnung? Und er antwortete, dass er manchmal fahren und so viel Gewicht werfen müsse, dass es den Körper schädige. Und manchmal gibt es so anstrengende Trainingseinheiten für den Körper, dass der Körper sich weigert zu gehorchen, und hier schwächt das Immunsystem.

Also, Leute, Sie müssen verstehen, dass wir nicht alleine sind. Dieses Problem passiert vielen einfach. Hier muss man nicht hysterisch werden und das Drama aufrollen. Wisse, dass du nicht der einzige Fall bist. Wir sind alle Menschen, und niemand ist davor immun. Mit jedem kann passieren. Ich brauche nur einen nüchternen Blick auf alles, was passiert ist, und es sollte keine Panik geben.

Sammle einfach den ganzen Willen in eine Faust, studiere das Problem und löse es. Besonders jetzt ist es einfach zu tun, wenn Sie das Internet zur Hand haben, wo Sie so viele Techniken und Artikel über Ernährung und Produkte haben, die die Potenz bei Männern erhöhen und die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht erhöhen. Die Sünde ist ein blindes Auge für diese Quellen. Zum Beispiel habe ich viele nützliche Informationen auf der Website gefunden.

Ich möchte auch ein paar Worte zu diesem Thema hinzufügen und meine Meinung abgeben. Ich glaube, dass ein guter Rat von den Autoren darin besteht, sich auszuüben. Wie sonst? Es ist notwendig, das Blut so zu verteilen, dass es wie eine Uhr zirkuliert. Es scheint mir, dass für viele dort alles nur noch von Inaktivität stagniert, Menschen werden altersschwach und all diese senilen Symptome folgen von hier. Aus der Tatsache, dass Menschen am Computer sitzen, haben sie alle Chakren geschlossen, die Energie nimmt einfach ab. Natürlich bin ich in Bezug auf Chakren nicht so kompetent, aber ich kam mit diesem Thema in Kontakt.

Die Autoren haben eine Liste von speziellen Trainings perfekt ausgewählt, alles ist detailliert gemalt, sogar es gibt einige visuelle Bilder in der Nähe. Was verhindert, dass man sich bei entsprechendem Wetter anzieht und ein paar Kilometer laufen kann? Ich ging auf die Straße hinaus, in der Nähe gibt es ein Stadion, dort gibt es auch einen Wald. Überall gibt es viele Möglichkeiten. Wählen Sie Ihren Geschmack. Und ich weiß, was dich davon abhält, es ist deine Faulheit. Ich liebe es, im nahen Wald zu laufen, es gibt eine tolle Straße. Im Winter fahren die Skifahrer dorthin, und die Läufer wohnen jederzeit. Es gibt auch horizontale Bars in der Nähe. Kurz gesagt, die Auswahl ist großartig.

Ich bin kein Fan von Skiern oder Fahrrädern, aber ich laufe einfach gerne. Wer das ernsthaft gemacht hat oder genug Zeit verbracht hat, wird mir zustimmen, dass man sich dank intensiver Läufe nicht nur körperlich entwickeln, sondern auch Willenskraft und Charakter mildern kann. Daher ist meiner Meinung nach meine Empfehlung "öfter laufen" ein ausgezeichneter Ratschlag, wie man die Potenz von Volksheilmitteln bei einem Mann im Alter von 60 oder früher steigern kann.

Ich leide auch unter diesem Problem. Und ich habe es, denke ich, psychologischer Natur. Denn am Morgen funktioniert alles so, wie es sein sollte. Aber wenn ich mich alleine mit einem Mädchen wiederfinde, beginnt eine Art Problem. Zum Beispiel, vorher war alles gut in Bezug auf Kommunikation und Flirten, es war gut und bequem für uns. Aber erst später, als außer uns niemand in der Wohnung ist, fangen einige Mechanismen an, in meinem Kopf einzuschalten, mein Körper hört auf zu gehorchen, ich fange sogar an zu stottern. Vielleicht zwinge ich die Ereignisse in Richtung Bett, und ich bin immer noch nicht daran gewöhnt, ich war nicht völlig in seiner Energie versunken. Und so fängt mein Cowboy an, mich im Stich zu lassen, als würde er mich auffordern, mich nicht zu beeilen.

Wenn dieser Vorfall aufgrund eines psychologischen Faktors auftritt, dann denke ich nicht, dass das erste, was ich tun muss, all diese körperlichen Übungen zu beginnen. Zuerst müssen Sie es in Ihrem Kopf herausfinden und verstehen, was die Essenz und die wahre Ursache dieser Störung ist.

Im Allgemeinen bin ich selbst sehr wählerisch und mag viele Mädchen nicht. Und wenn ich mit einem Mädchen allein bleibe, das ich nicht so mag, dann werden wir höchstwahrscheinlich wenig Erfolg haben. Ich mag sie als Person, aber sie gehört mir überhaupt nicht. Vielleicht habe ich noch wenig Erfahrung, daher stoße ich auf solche Einschränkungen. Trotzdem schreiben die Autoren dieser Seite gute Artikel. Von diesen bemerkte ich verschiedene Medikamente, die die Potenz erhöhen und die Libido bei Männern erhöhen. Und im Allgemeinen habe ich mir auch eine Menge Techniken herausgesucht, die in die Praxis umgesetzt werden müssen.

Mein Großvater isst gerne verschiedene Grüns. Ich kann mich nicht erinnern, dass er jemals Suppe ohne Dill oder Zwiebel gegessen hat. Oft liegt der Knoblauch neben geschält. Er macht auch gerne einige Sandwiches, wo die Zutat auch Knoblauch ist. Hier erinnere ich mich nicht an das genaue Rezept. Und so können Sie viele der in dem Artikel aufgeführten Nahrungsmittel als Snack, als Zutaten für Salate und viele andere Gerichte verwenden. Alles kann gelernt werden.

Ich versuche so oft wie möglich Fleisch zu essen. Jetzt habe ich vorrangig Hühnchen gekocht. Einfach zu kochen und viele Tage. Dies ist besser als der Kauf von Fertiggerichten zu überhöhten Preisen. Fisch, natürlich, ich mag es auch. Vor allem in unserer Gegend mangelt es an Jod, und Ärzte rieten mir, öfter Meeresfrüchte zu essen.

Seit der Kindheit, liebte Lodde gekocht. Ich denke, viele Leute mögen es auch, es stellt sich eine solche Suppe mit einer leckeren Brühe heraus. Diese Brühe kann immer unter anderem gefunden werden. Normalerweise trinke ich Tee mit Zitronen. So viele der Zutaten, die in dem Artikel empfohlen werden, habe ich erfolgreich angewendet.

Haben Sie keine Angst, neue Gerichte auszuprobieren, Freunde, experimentieren. Jeder kann einen großartigen Koch und Gourmet entdecken. Man muss nur wollen. Ich glaube, dass jeder diese delikaten sexuellen Probleme, die mit zunehmendem Alter immer häufiger auftreten, loswerden kann. Sie müssen nur anfangen, die Probleme zu verstehen, welche Produkte die Potenz bei Männern erhöhen und die Attraktivität für Frauen erhöhen.

Eine Liste von 26 ausgezeichneten Produkten, die sofort und in kurzer Zeit die Potenz bei Männern erhöhen

Erwägen Sie 26 Produkte, die die Potenz bei Männern sofort oder für einen minimalen Zeitraum erhöhen.

Alle enthalten eine bestimmte Menge an essentiellen Vitaminen.

1. Austern

Ihre Vorteile sind:

  • Dieses Produkt hilft, das schnelle Finish im Bett zu verzögern;
  • aktiviert die Produktion von Testosteron;
  • verbessert die Gesundheit von Männern;
  • erhöht die Libido.

Gerüchten zufolge hat Casanova morgens gerne 50 Austern getrunken und dieses Essen geliebt.

Nicht für Menschen mit Gastritis oder Diabetes empfohlen.

2. Einige Arten von Meeresfischen

  • Flunder (in vielen Arten verwendet, außer frittiert, hat eine positive Wirkung auf die Wachsamkeit des Körpers);
  • gekochte Makrele (erhöhte Lust, männliche Hormone, hat Phosphor).

Es ist besser, Seefisch als Flussfisch zu wählen, da Seefisch reich an Nährstoffen und Mineralien ist.

3. Rübe

  • nützliche Aminosäuren;
  • Die Samen des Gemüses selbst verbessern Libido und Anziehung.

Daher, Rübe und bezieht sich auf die Liste der Produkte für Potenz bei Männern, nützlich und leicht verfügbar auf dem Markt.

Nur ist es nicht für Menschen mit Erkrankungen des Nervensystems oder Hepatitis empfohlen.

4. Zitrone und Orange

  • Früchte in gelben und orangenen Farben haben Lutein, was den Testosteronspiegel im Blut erhöht.
  • Sie verbessern die männliche Libido.

5. Camels Magen

Der Magen eines Kamels wird auch Lab genannt.

Es genügt, es vor der Intimität voraus zu nehmen, und die Wirkung wird nicht lange auf sich warten lassen.

Der einzige Nachteil ist, dass es schwer zu finden ist.

Vorteile:

  • kein Schaden;
  • es gibt bereits eine Wirkung von kleinen Mengen von 2-3 Gramm;
  • verbessert die Leistung der Genitalien;
  • erhöht die Dauer des Geschlechtsverkehrs.

6. Muscheln

  • erhöht die Menge an Saatgut;
  • männliches Hormon im Körper werden;
  • enthält eine große Menge Zink, der richtige starke Boden.

Betrachten Sie die folgenden Lebensmittel, die die Potenz bei Männern erhöhen.

7. Meeresfrüchte

  1. Tintenfische;
  2. Krebse;
  3. Garnelen;
  4. Rochen oder Haifleisch.

Vorteile:

  • Verbesserung der männlichen Stärke, Anziehung zum anderen Geschlecht;
  • Förderung der Saatgutproduktion;
  • enthalten Zink und Selen und verbessern die Ausdauer mit Ihrem Geliebten.

8. Wachteleier

Wachteleier können roh gegessen werden, sie haben keinen Schaden.

Sie können auch Rührei mit Gewürzen von Grüns machen.

Nutzen:

  • enthält Phosphor und Aminosäuren;
  • erhöht Libido und Verlangen;
  • Verbesserung der erektilen Funktion von Organen.

Daher sind Wachteleier auch in der Liste der Produkte enthalten, die die Potenz von Männern positiv beeinflussen.

9. Bananen

  • Verlängern Sie die Intimität mit Ihrem Geliebten im Bett (wir haben früher in einer speziellen Anweisung Techniken gegen das schnelle Ende gegeben);
  • positiver Einfluss auf die Kampfbereitschaft des Körpers;
  • Verbesserung der Fortpflanzungsfunktionen.

10. Bienenprodukte

  1. Perga.
  2. Honig
  • hoher Proteingehalt, der für ein reiches intimes Leben notwendig ist;
  • verbessert den Blutfluss zur Männlichkeit, normalisiert den Blutfluss;
  • enthalten Fructose und Glucose;
  • hilft bei der Produktion von Testosteron.

Daher können wir getrost sagen, dass Honig und andere Imkereierzeugnisse auch die Antwort auf die Frage sein werden, welche Produkte die Potenz von Männern aus der Liste der verfügbaren Nahrungsmittel erhöhen.

Kontraindiziert bei Menschen mit onkologischen Erkrankungen, geriatrischen Erkrankungen.

11. Schokolade

  • Enthält eine spezielle Chemikalie, die das Gefühl vermittelt, in eine Person verliebt zu sein.
  • Verbessert die Durchblutung.
  • Erhöht Verlangen, Testosteronspiegel.

Es ist besser, dunkle Schokolade (der Prozentsatz von Kakao ist nicht weniger als 70) zu nehmen, und öfter ist es bitter. Weiß- oder Milchschokolade ist hier nicht geeignet.

12. Wassermelone

Nützlich in dem:

  • erweitert Blutgefäße, was die Wachsamkeit des Körpers verbessert;
  • Aminosäuren werden im Körper aktiviert;
  • Prävention von Prostatakrebs;
  • empfohlen von Impotenz und aus den Wechseljahren, die im stärkeren Geschlecht mit dem Alter auftreten (wir haben darüber hier erzählt).

13. Avocados

  • reguliert die Sekretion von Hormonen;
  • Enthält Folsäure - sexuelle Lustverstärker.

Es ist eine Übertreibung, laut zu sagen, dass Avocado ein Produkt ist, um die Potenz bei Männern mit sofortiger Wirkung zu erhöhen.

Der Effekt wird nur nicht auf einmal sein. Alles braucht Zeit.

14. Granatapfel

  • Verbessert den Blutfluss zur Männlichkeit. Andere Wege, die Blutzirkulation zum Organ zu beschleunigen, schrieben wir in einem neuen Artikel.
  • Granatapfel erweitert Blutgefäße.
  • Wird zur Vorbeugung von Prostatakrebs verwendet.
  • Wenn Sie Granatapfelsaft einen Monat lang für 200 ml trinken, wird der Effekt im Bett spürbar.

15. Einige Beeren

  1. Blueberry (erhöht die Libido, verbessert die Durchblutung und entwickelt die Wachsamkeit der Würde).
  2. Himbeere (verbessert die Ausdauer im Bett, fördert die Produktion von Testosteron, empfohlen bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit).

16. Fleisch und Geschirr daraus

Welches Fleisch emittiert:

  1. Rinder- oder Hammelhoden (exotische Gerichte);
  2. Pferdefleisch;
  3. Kaninchenfleisch;
  4. Truthahn;
  5. Rindfleisch
  6. Huhn

Vorteile:

  • erhöht die Erregbarkeit des Bauern;
  • hoher Proteingehalt.

In anderen Artikeln der Website haben wir auch die Antwort auf die Frage, wie die Potenz erhöht werden kann, mit Hilfe eines Technikers analysiert.

In unserem nächsten Video sprechen wir über die nützlichsten Produkte für die Potenz der männlichen Bevölkerung.

Für diejenigen, die im Schlafzimmer mit ihrer geliebten Übung gut aussehen wollen, ist auch nützlich, was wir in einem anderen Leitfaden beschrieben haben.

17. Kürbiskerne

  • reich an Zink, verbessert die Fortpflanzungsfunktion und die Stärke der Männer;
  • verbessert Hormone;
  • beeinflussen die normale Synthese von Testosteron.

18. Getrocknete Datteln

Diese getrockneten Fruchtdaten sind nützlich, weil:

  • langen Geschlechtsverkehr mit einer Frau erhöhen;
  • erhöhen Sie die Leistung von männlichen Organen.

Sie können getrocknete Früchte mit anderen Zutaten kombinieren, um eine gesunde und schmackhafte Mischung zu erhalten.

19. Frische Säfte aus etwas Gemüse und Obst.

Was ist besonders nützlich zum Trinken:

  1. Granatapfelsaft (verbessert die Durchblutung im Becken).
  2. Kürbissaft (reich an Zink, nützlich für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems).
  3. Saft aus der Selleriewurzel (erhöht zuweilen den Testosteronspiegel im Körper).
  4. Andere Säfte sind reich an Vitamin E.

Feinheiten von Saft

Sie können Getränke kombinieren und mehrere verschiedene am Tag aus dem oben genannten trinken.

Es ist besser, nur frisch gepresste Säfte und keine Analoga aus den Regalen zu trinken.

Für diejenigen, die eine Antwort auf die Frage suchen, wie man die Potenz zu Hause für 1 Tag erhöhen kann, raten wir Ihnen, geduldig zu sein. Und dann wird das Ergebnis kommen.

So werden Sie nicht auf der ständigen Suche nach Produkten für die Potenz schnellen Handelns bei Männern sein.

20. Koumiss

  • Stutenmilch verbessert die Fortpflanzungsfähigkeit;
  • Verbesserung der Aktivität im Bett, Stärkung der Immunität;
  • erhöht die Fähigkeit des Körpers zum Geschlechtsverkehr.

Nicht empfohlen für Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.

21. Nüsse

Vorteile:

  • die Leistung männlicher Würde steigern;
  • erhöhte Kampfbereitschaft;
  • Verbesserung der erektilen Funktionen des Organs (wie man das auf andere Weise macht, haben wir in einer neuen Publikation geschrieben).

Sie können die Verwendung von Nüssen mit Honig, Fleisch oder getrockneten Früchten kombinieren, die nur die Wirkung verstärken.

22. Milchprodukte

Vorteile:

  • Sie verbessern auch die Samenproduktion, Fortpflanzungsfunktion.
  • Erhöhen Sie die Dauer des Geschlechtsverkehrs. In unserem anderen Artikel haben wir darüber gesprochen, wie man die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern kann.
  • Sie sammelten einen Komplex von vielen essentiellen Vitaminen. Daher sind Milch und Milchprodukte eine gute Antwort auf die Frage, welche Produkte für die Potenz von Männern nützlich sind.

23. Feigen

Nützlich in dem:

  • Frucht verbessert die Fähigkeit, Nachkommen zu reproduzieren;
  • stärkt das Kreislaufsystem;
  • im Osten gilt als ein gutes Aphrodisiakum.

24. Grüne

  1. Sellerie;
  2. Petersilie;
  3. Grüns;
  4. Dill;
  5. Spinat;
  6. Salatblätter.

Sellerie kommt zuerst. Hinter ihm ist ein anderes Grün.

Vorteile:

  • Ausdauer im Bett erhöhen;
  • positive Wirkung auf die Produktion von Sexualhormonen.

25. Trauben

  • Verbessert die Durchblutung.
  • Enthält viel Magnesium.
  • Behandelt männliche Unfruchtbarkeit.
  • Traubensaft ist auch nützlich, vor allem frisch gepresst.

Erinnere dich an diese Nuancen, wende sie an und du wirst eine Menge darüber wissen, was sie für Potenz essen und welche Nahrungsmittel das sexuelle Verlangen der Männer erhöhen.

26. Etwas Gemüse

  1. Weißkohl;
  2. Zwiebeln Zwiebeln;
  3. Rüben;
  4. Karotte;
  5. Knoblauch;
  6. Tomaten

Vorteile:

  • normalisieren Hormone;
  • erhöht das Verlangen.

Sie können sowohl separat als auch als Beilage für andere Gerichte verwendet werden.

Sie können roh essen oder kochen.

Was du ablehnen solltest

  1. geraucht
  2. Alkohol;
  3. Bier (enthält weibliche Hormone);
  4. übermäßiger Konsum von Zucker oder Salz;
  5. Vermeiden Sie eine sehr große Verwendung von Koriander (harmlos in kleinen Dosen);
  6. Kaffee;
  7. Energie;
  8. Fast Food;
  9. Soja enthält eine Fülle von weiblichen Hormonen;
  10. in Butter gebratenes Essen;
  11. scharfe und fettige Speisen;
  12. Sojaprodukte;
  13. cholesterinreiche Nahrungsmittel (Mayonnaise, Margarine, Sprotten, Leberpastete und andere);
  14. Hefeweißbrot.

Das ist alles. Jetzt wissen Sie 26 gute Produkte für Potenz und Verbesserung der Aktivität bei Männern im Bett.

Um hier den gewünschten Effekt zu erzielen, empfehlen wir auch den Einsatz von Medikamenten auf unserer Website.

In meiner Gegend wachsen viele Gärtner Granatäpfel. Ich bin auch nicht hinter anderen zurück und ich liebe sie sehr. In der Tat wird es als eine Frucht der Liebe angesehen, das heißt, es verbessert die Durchblutung des Körpers. Und wie bereits im Artikel erwähnt, beeinflusst Granatapfel die Durchblutung des Beckens und der Beckenorgane. Ich selbst rate vielen Freunden, den Saft dieser Frucht zu trinken. Manchmal verdünne ich es mit Wasser und manchmal trinke ich es gerade. Alles hängt davon ab, wie erträglich der Körper beim Menschen ist. Viele können nicht so leicht unverdünnten Granatapfelsaft aus einer Tasse wegen Intoleranz von hoher Säure trinken. Wer diese Früchte liebt, hat ein geringes Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Ich werde nicht alle Vitamine auflisten, die da sind. Jedenfalls wird sich niemand erinnern. Aber die Tatsache, dass Granatapfel die menschliche Immunität stärkt, hilft bei Anämie und reinigt auch den Magen.
Es ist nur so, dass ich selbst diese Pflanze für eine lange Zeit genau beobachtet habe, bevor ich sie in meinem Haus angebaut habe, und ich kenne viele ihrer positiven Eigenschaften. Zum Beispiel wirkt sich der Einsatz von Granatapfel in Ihren Augen positiv aus. In schlecht beleuchteten Räumen verbessert sich die Sichtbarkeit, die Augen beginnen sich im Dunkeln besser anzupassen. Und es war sehr interessant, aus dem Artikel über andere gute natürliche Geschenke zu lernen, die der starken Hälfte helfen, ihr heikles Problem zu lösen. Nach dem Lesen identifizierte ich für mich selbst mehrere Produkte, die die Potenz der Männer verbessern und die Aktivität im Bett mit meiner Frau schnell erhöhen.

Ich danke den Autoren für diese Arbeit und schreibe wertvolles Material. Beim Lesen hat mich vieles berührt. Ich möchte auch sagen, dass ich auch Wachteleier verwende. Ich esse sie oft sogar roh und kümmere mich nicht darum. Sie können nicht mit Huhn verglichen werden. Hühnchen, obwohl billiger, aber es gibt ein größeres Risiko, unangenehme Dinge zu ergreifen, wenn Sie sie roh verwenden. Daher wird Wachteln in vielen Aspekten besser sein. Ja, und ich mag auch Bananen, aus gutem Grund raten die Autoren ihnen. Lecker und süß nach dem Geschmack, Kinder lieben und schnell vom Tisch fegen. Sie müssen also gründlich ein paar Tage im Voraus kaufen. Bananen geben mir einen guten und angenehmen Gesundheitszustand. Zum Beispiel wurde mir in der Kindheit vieles verwehrt, und für mich waren all diese süßen Früchte irgendwie schwer zu bekommen. Jetzt ist alles anders, und wenn es eine Möglichkeit und ein Verlangen gibt, dann lehne ich weder mich selbst noch die Kinder ab, diese exotischen Delikatessen zu essen. Überzeugt von seiner bitteren Erfahrung, dass es wichtig ist, Fleisch zu essen. Besonders für uns, das stärkere Geschlecht, halte ich es für notwendig. Ich habe versucht, zum Vegetarismus zu wechseln, und habe gemerkt, dass ich den falschen Weg gegangen bin. Ich verlor gerade Muskelmasse und erkannte, dass ich es nicht lange aushalten konnte. Deine Artikel haben geholfen, deine Augen zu öffnen. Ich habe mich bereits besser mit einigen Themen vertraut gemacht, welche Produkte die Potenz von Männern verbessern und die Hormone beeinflussen.

Übrigens habe ich versucht, Fleisch aufzugeben. Völlig ausgeschlossen von der Diät. Das Ergebnis hat mir nicht gefallen. Erschöpft, verloren, wurde schwächer. Vielleicht, bevor Sie sich in solchen Fällen engagieren, müssen Sie mit einem Spezialisten oder einem Ernährungsberater sprechen. Nun, das ist in Ordnung. All das beeinträchtigte die Leistung meiner Würde. Begann im Bett einige Enttäuschungen zu begegnen. Es machte mich deprimiert. Ich erkannte, dass, nachdem alles Fleisch das Niveau des Testosterons in unserem Körper erhöht, viel Kraft gibt. Von all diesen Vitaminen beraubt, beginnen abrupte Fehlfunktionen des Körpers. Es ist besser, diese Fehler nicht zu machen und normal, befriedigend und reichlich zu essen. Dennoch sind die Zeiten der Hungersnot schon lange vorbei und alles, was Sie brauchen, ist für uns leicht zugänglich, wir sollten all diese Ressourcen nicht ignorieren. Nach all diesen Folterungen traten andere Pathologien auf. Zum Beispiel bemerkte ich, dass meine Hände öfter zu zittern begannen. Nur ohne Grund. Sprach mit einem kenntnisreichen Freund. Er sagte, ich hätte ein Zittern, und er ist psychologischer Natur. Ich denke, er hat Recht, aber ich denke immer noch, dass dies auf Schwäche in seinen Händen, Mangel an Vitaminen zurückzuführen ist. Jetzt lehne ich mich auf Huhn, besonders gekochtes Huhn. Und die Autoren raten auch, verschiedene Fleischsorten zu essen. Dank dieses Artikels begann ich klarer zu verstehen, welche natürlichen Produkte die Potenz bei Männern erhöhen sollten, auf die ich achten sollte. Danke.

Ich habe ein Video gesehen, wo ein Experte sagte, dass Kürbiskerne nützlich sind, um das Problem zu lösen. Und hier empfiehlst du sie auch. Er versuchte, Kürbissaft zu trinken. Habe keine besonderen super ungewöhnlichen Geschmackserlebnisse erlebt. Sie haben aber besonders betont, dass die Samen eine Wirkung auf Hormone haben. Und sie sind meiner Meinung nach eng mit der Arbeit des Hauptorgans im Becken verwandt. Früher, in einem jüngeren Alter, war das Niveau von Testosteron, das ich hatte, notwendig. Mit dem Alter beobachte ich die früheren Symptome nicht mehr. Ich fühle, dass ich ruhiger, weicher und weniger impulsiv geworden bin. Und mein Freund hört mir nicht so zu wie früher. Und deine Empfehlung, Nüsse zu essen, mag ich auch. Jetzt können viele Gerichte mit ihnen gemacht werden. Zum Beispiel können in Salaten verschiedene vermietet werden. Oder hacken und mit Honig als Mischung für Sandwiches verwenden. Optionen können eine Menge ergeben. Von Meeresfrüchten mag ich Makrele. Ich liebe geraucht, aber Sie, im Gegenteil, raten Ihnen nicht, geräuchert zu essen. Und ich stimme sogar damit überein, denn all die einzigartigen Eigenschaften, die ein frischer Fisch hat, sind verloren. Ich habe neulich versucht, Makrele zu kochen, und ich mochte das gekochte Gericht wirklich. Greens lassen sich schmecken. Im Allgemeinen können Sie aus den essbaren Vorräten, die in dem Artikel aufgeführt sind, viele verschiedene Gerichte zusammenstellen, wenn Sie die Phantasie und ein wenig Einfallsreichtum einschalten. Gourmets finden einen Weg, um mehrere Zutaten gleichzeitig elegant für ihre Gesundheit zu kombinieren. Vielen Dank für Ihren guten Rat zur Verwendung der besten Produkte, um die Potenz bei Männern zu erhöhen.

Ich bin ein Milchliebhaber. Ich mag zum Beispiel Grieß. Seit meiner Kindheit wurde ich mit Manka gefüttert. Jetzt kann ich natürlich selbst kochen. Normalerweise füge ich nur Zucker hinzu, um zu schmecken, und das ist genug, um das Gericht zu genießen, egal was irgendjemand sagt. Nun, Laib, vielleicht noch gebraucht. Und so, du kannst dorthin gehen und die Marmelade aufmachen, es wird noch schmackhafter. Zum Beispiel begann ich mit Kirschmarmelade. Hier raten die Autoren dem starken Geschlecht, Blaubeeren oder Himbeeren zu essen. So ist es möglich, die Marmelade dieser Beeren in den Brei zu lassen, wird auch köstlich sein. Ich liebe auch die Milch selbst, und wenn ich keine Zeit habe, sie zu trinken, dann bekomme ich ein ganz anderes Sauermilchgetränk. Kefir hat auch seine Vorteile. Manchmal mache ich etwas wie Joghurt und füge fein gehackte Banane zu Kefir hinzu. Es ergibt sich eine köstliche Mischung. Ich liebe es, mich morgens mit diesem hausgemachten Joghurt zu verwöhnen oder sie mit ihren Lieben zu verwöhnen. Ich mag auch Käse. Ich werde ein einfaches Geheimnis teilen, das ich entdeckt habe. Ich gebe den Käse gerne durch die Reibe, zerhacke ihn und gieße ihn gemahlen auf ein Gericht. Dann lege ich es in die Mikrowelle und bekomme ein ganz neues Gericht mit geschmolzenem Käse darauf. Es ist unwirklich lecker. Zum Beispiel, wenn man es mit gewöhnlichen Nudeln macht, dann isst alles sehr unterschiedlich. Sie können auch etwas Ähnliches mit Gemüse und Früchten machen, die die Potenz bei Männern erhöhen. Alle von ihnen sind gut beschrieben und spezifiziert von den Autoren des Artikels. Viel Glück.

Wie man die Potenz von Männern auf natürliche Weise erhöht

Heute lebt jede Person in Zuständen, die manchmal einfach übermäßige körperliche und geistige Aktivität von ihm verlangen. Das 21. Jahrhundert ist das Jahrhundert der neuen Technologien, schlechte Ökologie, schlechte Ernährung, schlechte Gewohnheiten und vieles mehr, das die Gesundheit verschlechtert, verletzt die Harmonie unserer Existenz in dieser Welt. Für Männer ist dies in erster Linie auf die Potenz zurückzuführen.

Mehr als 30% der Männer haben schon in jungen Jahren Probleme im Intimleben. Frühe Erkrankungen der Prostata, Harnwegsinfektionen, Geschlechtsverkehr oder ihre völlige Abwesenheit führt eine starke Hälfte der Menschheit zu erektiler Dysfunktion, macht sie in Bedingungen von ständigem Stress, Depressionen, Selbstzweifel leben. Dies verursacht noch ernstere Konsequenzen - Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Herzinfarkt, Schlaganfall.

Der Mann ist so arrangiert, dass er sich erst an den Arzt wendet, wenn er erkennt, dass die Situation außer Kontrolle geraten ist. Meist aber bevorzugt es, ein heikles Problem alleine zu lösen.

Hier helfen zahlreiche Medikamente wie Viagra. Sie wirken sofort, der Effekt hält bis zu fünf Stunden an. Und alles wäre nichts, wenn die Nebenwirkungen sich nicht bald bemerkbar machen würden. Und die Situation mit der Potenz wird nur verschärft.

Sexuelle Probleme können vorübergehend oder dauerhaft sein. Manchmal sind sie mit psychischen Problemen, dem ersten Versagen im Bett, unethischen Handlungen eines Partners in dieser heiklen Situation verbunden. Manchmal wird ein Mann einfach müde.

In einer solchen Situation können Sie versuchen, das Problem selbst zu bewältigen, indem Sie auf natürliche Weise die Potenz zu Hause erhöhen. Es gibt viele von ihnen, alle sind Zeit getestet und haben die Autorität und Zustimmung von Spezialisten erworben.

Was ist Potenz?

Bevor Sie über die Methoden und Möglichkeiten zur Erhöhung der männlichen Potenz sprechen, sollten Sie sich für dieses Konzept entscheiden. Steigende Potenz bedeutet nicht, aus einem Mann einen männlichen Sexgiganten zu machen. Dieses Konzept bezieht sich nicht nur auf seine sexuellen Fähigkeiten, es ist viel breiter.

Es gibt andere, ebenso wichtige Aspekte dieses Problems, die das gesamte männliche Potenzial bestimmen. Dies sind seine physischen, moralischen, spirituellen und moralischen Fähigkeiten. All diese Eigenschaften, aufgrund derer er einen bestimmten Status in den sozialen und materiellen Bereichen seines Lebens erreicht.

Jede Frau träumt von so einem Mann. So ist die Natur konzipiert. Schließlich wird von allen Seiten ein gesunder und kräftiger Nachwuchs von einem gesunden Menschen geboren.

Erektile Dysfunktion führt zu großen Problemen in allen Aspekten des Potentials eines Mannes. Jeder weiß, dass die Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen ist. Jedoch ist die offizielle Medizin zusammen mit Pharmaunternehmen daran gewöhnt, sie zu behandeln, ohne sich um Gesundheitsförderung zu kümmern.

Natürlich gibt es Situationen, in denen ein Appell an Spezialisten einfach notwendig ist. In den meisten Fällen ist es jedoch nutzlos, auf eine effektive und vor allem kostengünstige Hilfe von dieser Seite zu warten.

Es ist notwendig zu lernen, wie man die Möglichkeiten nutzt, die die Natur dem Menschen unabhängig gegeben hat. Und es ist notwendig, wenn ein Mann bis zu seinem hohen Alter ein wirklicher Vertreter einer starken Hälfte der Menschheit sein will.

Wie man die Potenz verbessert

Die männliche Potenz scheitert oft an trivialen Problemen. Der Körper ist geschwächt durch schlechte Gewohnheiten - Nikotin, Alkohol, Bewegungsmangel, Übergewicht. Manchmal ist es mit Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen verbunden.

Es kommt auch vor, dass ein Mann verärgert ist, Stress erlebt, in längerer Depression ist, chronische Müdigkeit verspürt. All dies kann seine Gesundheit im Allgemeinen nicht beeinträchtigen.

Die Fragen der Erhöhung und Verhinderung der Potenz sollten in einem Komplex behandelt werden und in mehrere Richtungen gleichzeitig arbeiten:

Essen Sie Nahrungsmittel, die in der Lage sind, den Vitamin- und Mineralstoffmangel in Ihrem Körper zu füllen. Männliche Vitamine sind Vitamine A, C, B, Mineralien - Zink und Selen. Ihr Körper muss in der notwendigen Tagesrate vollständig erhalten. Dies sind Spurenelemente, die das Hormongleichgewicht wiederherstellen, die Testosteronproduktion erhöhen, sexuelle Aktivität und Potenz steigern.

Überprüfen Sie Ihre Ernährung, geben Sie dort täglich ein:

  • mageres rotes Fleisch - Rindfleisch, Lamm;
  • diätetisches Fleisch und Wild - Truthahn, Kaninchen, Huhn, Fasanenfleisch;
  • irgendwelche Nüsse 100 g pro Tag;
  • Sonnenblumenkerne, insbesondere Kürbis;
  • Obst, Gemüse, Zitrusfrüchte - Rüben, Granatäpfel, Feigen;
  • alle Arten von Zwiebeln;
  • Leber und Eigelb, Wachteleier;
  • fermentierte Milchprodukte;
  • Fisch, insbesondere Seefisch - zweimal wöchentlich ist erforderlich;
  • jegliche Meeresfrüchte - vorzugsweise roh oder nach einer leichten Wärmebehandlung;
  • Petersilie, Spinat, alle Grüns;
  • Leinsamen, Erdnussöl, Olivenöl und Fischöl;
  • Honig mit Nüssen, Pergouille, irgendwelche Bienenprodukte;
  • Kakao, hochwertige Schokolade, schwarz;
  • Ingwertee, Koumiss, frisch gepresste Säfte aus Gemüse und Obst.
  1. Lernen Sie, einfache Übungen durchzuführen, die den Blutfluss zu den Beckenorganen erhöhen und die Muskeln im Genitalbereich trainieren. Sie werden als Steißbein-Steißbein bezeichnet. Diese Komplexe sind einfach, brauchen wenig Zeit und das Ergebnis wird in einer Woche offensichtlich. Es gibt separate Komplexe, um die Potenz zu erhöhen, die Erektion zu erhöhen, die Massage der Hoden und des Hodensacks, Kegel-Übungen.
  2. Aktiv gegen Übergewicht kämpfen. Wenn Ihr Bierbauch über 94 cm ist, dann gilt das schon als fettleibig. Es ist der gefährlichste Feind der Potenz, da es die Produktion von weiblichen Sexualhormonen provoziert und das männliche Testosteron signifikant reduziert. Dies führt schnell zu erektiler Dysfunktion. Darüber hinaus ist Übergewicht mit dem Auftreten von Diabetes, Herz-und Gefäßerkrankungen, die die allgemeine Gesundheit reduziert assoziiert.
  3. Höre auf zu rauchen, zu trinken und benutze selbst die leichtesten Drogen. Die Wissenschaft hat die direkte Abhängigkeit der Potenz von schlechten Gewohnheiten seit langem bewiesen. Dies wird sofort die Möglichkeiten in der Intimsphäre erhöhen.
  4. Versuchen Sie weniger zu sitzen, mehr zu bewegen, Sport zu treiben. Vertreter von Büroplankton leiden sehr viel häufiger an sexuellen Funktionsstörungen als Vertreter von Berufen, die mit adäquater körperlicher Anstrengung verbunden sind. Erfahren Sie, wie man Morgengymnastik macht, rennt, Seil springt, einen Simulator kauft, zumindest den einfachsten. Wenn die Möglichkeiten des Sporttrainings aufgrund von Zeitmangel begrenzt sind und man bei der Arbeit sitzen muss, hilft die Kegel-Übung. Sie können es ausführen, während Sie auf dem Stuhl sitzen. Es zielt darauf ab, den Schambeinmuskel zu stärken.
  5. Wenn Sie der Meinung sind, dass Probleme mit der Potenz mit Komplexen verbunden sind, die durch einen erfolglosen sexuellen Akt oder Ähnliches verursacht wurden, versuchen Sie, sich von einem Psychotherapeuten Hilfe holen zu lassen oder sich selbst zu helfen.
  6. Versuchen Sie, bei jeder Gelegenheit weniger nervös zu werden, depressiv zu werden, Stress zu vermeiden. Sonst werden sexuelle Funktionen auf unbestimmte Zeit unterdrückt. Es ist verbunden mit dem uralten Mechanismus, ein Kind in einer harmonischen und günstigen Umgebung zu empfangen.
  7. Ruhe dich aus, versuche acht Stunden in Ruhe zu schlafen. Der Schlaf sollte in völliger Dunkelheit und Frieden stattfinden. Urlaub muss notwendigerweise in deinem Leben stattfinden. Denken Sie daran, wie viele Monate Sie ohne freie Tage arbeiten. Andernfalls wird eine Verringerung der Potenz von Ihnen provoziert.
  8. Verwenden Sie traditionelle Methoden, bereiten Sie Abkochungen, Tinkturen aus Heilpflanzen und Kräutern, ein entspannendes Bad, arrangieren Aromatherapie und Yoga-Sitzungen.

Potenz: Wie zu Hause zu erhöhen

In diesem Teil des Artikels werden wir einige Momente der zunehmenden Potenz unter natürlichen Bedingungen genauer betrachten.

Übungen zur Steigerung der Potenz sind einfach, um die Dauer und Stärke der Erektion durch Erhöhung der Blutversorgung im Becken und Penis zu erhöhen. Sie sollten morgens und abends gemacht werden. Erhöhen Sie die Belastung sollte allmählich, schließlich jede Übung bis zu zehn Mal erhöhen.

Die einfachste von ihnen:

  • Auf dem Boden stehend, die Hände in der Taille, die Beine schulterbreit auseinander. Die Drehung des Beckens im Uhrzeigersinn, und dann in die entgegengesetzte Richtung - maximal zehn Mal in jede Richtung.
  • Die Startposition ist gleich. Wir führen die Gehbewegungen an den Beinen aus und heben sie hoch zum Kinn. Stehen Sie, während Sie geradeaus versuchen. Zehn Mal mit jedem Bein.
  • Hände an der Taille, Beine leicht an den Knien gebeugt. Wir fangen an, die Übung auszuführen, beugen die Beine härter, als ob sie sich hinsetzen würden, während sie die Muskeln des Gesäßes 2-3 Mal stark belasten.
  • Auf dem Boden liegend, die Füße schulterbreit auseinander, die Knie gebeugt, die Arme am Körper entlang. Becken und Rücken vom Boden scharf reißen, genau aufstehen und einige Sekunden halten, dann die Ausgangsposition einnehmen.
  • Die folgende Übung ist wie Radfahren. Auf dem Boden liegend, wie in der vorherigen Übung, imitieren Radfahren mit den Füßen.
  • Der stärkste Effekt auf den Schambeinmuskel. Auf dem Boden liegend, Beine halb gebeugt, Hände am Körper entlang gelegt. Wir fangen an, diesen Muskel stark zu belasten und die Stärke der Spannung und nicht die Anzahl der Wiederholungen zu überwachen.
  • Diese Übung wird in einer sitzenden Position ausgeführt. Hände auf einer Taille, ein Thorax ragen vorwärts, Schultern genau. Wir dehnen den Bereich zwischen den Hoden und dem Anus, als ob wir das verschüttete Getreide herausziehen würden. Die Muskeln des Gesäßes beim Versuch sich zu entspannen und nicht zu belasten.

Kegel-Übungen entwickelt von Arnold Kegel Wissenschaftler in der Mitte des letzten Jahrhunderts und zielte auf:

  • Beseitigung und Vorbeugung von zahlreichen Krankheiten im Zusammenhang mit dem Urogenitalbereich - Entzündung und Prostataadenom, Harninkontinenz, Urethritis, Hämorrhoiden usw.;
  • eine Zunahme der Zeit und Kraft einer Erektion aufgrund der Füllung des kleinen Beckens und Penis mit Blut;
  • erhöhen Sie die Zeit und Kraft des Orgasmus. Sexuelle Handlungen werden länger und gefüllt mit neuen Empfindungen;
  • Stabilisierung des Hormonhaushaltes und Erhöhung der Testosteronproduktion. Solche Übungen verbessern schließlich die Aktivität der Hoden, die für die Produktion dieser Substanz verantwortlich sind;
  • Kontrolle der Ejakulation, die Fähigkeit, die Zeit des Geschlechtsverkehrs zu verlängern und mehrere Sexkontakte in kurzer Zeit zu machen.

Die einfachsten Kegelübungen sind gut, weil sie überall und jederzeit durchgeführt werden können. Die Hauptsache ist zu wissen, wo der Schambein-Steißmuskel oder LCP. Finde es ganz einfach. Wenn Sie während des Wasserlassens vorübergehend den Fluss unterbrechen, dann werden Sie in der Pause zwischen Anus und Hoden spüren, wie sich dieser Muskel angespannt hat.

  • LKP-Muskeltraining. Lerne, es zu finden, und drücke und entspanne dich. Dies ist der einfachste Weg, um es zu stärken. 2-3 mal am Tag ist genug;
  • Jetlag. Jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen, versuchen Sie, das Wasserlassen 2-3 Mal zu unterbrechen;
  • Im Laufe der Zeit, wenn Sie die Muskeln bereits gut fühlen, können Sie die Spannungsrelaxation unabhängig von anderen Muskeln des Körpers beginnen. Die Wirkung dieser Übung liegt in der Stärke der Kompression und der Anzahl der Wiederholungen. Es ist notwendig, die Anzahl auf drei pro Tag für zehn Übungen für jede Sitzung zu bringen.

Rezepte der traditionellen Medizin und Kräuter:

  • Essen Sie jeden Tag 200 g Nüsse täglich mit Ziegenmilch für einen Monat;
  • Mischen Sie im Verhältnis 1: 1 gehackte Nüsse und Honig zu einer einheitlichen Konsistenz. Essen Sie drei Esslöffel pro Tag eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten für einen Monat;
  • Tinktur von Eleutherococcus. Für 30 Tage, dreimal täglich, einen halben Teelöffel, verdünnt mit einer kleinen Menge Wasser eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten;
  • Knoblauch Tinktur. Zerkleinere ein Pfund Knoblauch in ein Drei-Liter-Gefäß, bedecke es mit Wasser, bedecke und bewahre es einen Monat lang und schüttle jeden Tag. Einen Teelöffel trinken, bis der Inhalt erschöpft ist;
  • Tinktur aus Ginsengwurzel, die in jeder Apotheke gekauft werden kann. Nehmen Sie 30 Tropfen dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Der letzte Empfang ist nicht später als fünf Stunden vor dem Schlafengehen, da es Schlaflosigkeit verursachen kann;
  • Entspannendes Bad nach einem anstrengenden Arbeitstag aus einem Lorbeer- oder Kamillenapotheke. Üblicherweise werden drei Liter Brühe zubereitet, filtriert, in ein warmes Bad gegossen und etwa 20 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen;
  • Sammlung, die Johanniskraut, Minze, Klee und Brennnessel enthält. All dies mischen Sie in gleichen Mengen und brauen einen Esslöffel ein Glas mit kochendem Wasser. Nehmen Sie als Infusion, um die Potenz zu erhöhen;
  • Honig mit ein paar Tropfen ätherischem Öl - Rosa, Ingwer, Johanniskraut, Eukalyptus oder Minze;
  • Um den Blutfluss zu verbessern, können Sie Rosskastanie Infusion, sowie eine Sammlung, die Holunder, Heidelbeere und Johanniskraut enthält nehmen.

Wenn Sie beide Tipps zur Ernährungsumstellung, zum Sport, zur Einnahme von Tinkturen und Dekokten, die mit Ihren eigenen Händen zubereitet wurden, einnehmen, werden Sie bald spüren, dass die Potenz zugenommen hat. Und damit nahm der Gesamtklang des ganzen Körpers und seiner Abwehrkräfte zu.